Jak pozbyć się brzucha po porodzie?

Mam 38 lat, nie przytyłam po porodzie, ale mam straszny brzuch, obwisły, to moje drugie dziecko. Ważę około 56 kg, mam 170 cm wzrostu, jestem 13 miesięcy po porodzie, stosowałam już kilka kremów na rozstępy i ujędrniające, ale nic z tego, bo może słabe był,y ćwiczyć nie za bardzo mam czas, ale czasami znajduję go. Pomocy nie czuję się atrakcyjna już, do tego spadł mi mocno biust, nie odchudzałam się specjalnie i nie karmiłam piersią. Pomocy!
38 LAT ponad rok temu

Antykoncepcja po

Niestety, czasami niektóre metody zabezpieczenia przed ciążą zawodzą, może dojść do pęknięcia prezerwatywy lub kobieta zapomni o tabletce antykoncepcyjnej. Coraz częściej mówi się o antykoncepcji awaryjnej, która jest określana również jako antykoncepcja ?po? czy antykoncepcja ratunkowa.

Witam,
myślę, że w Pani przypadku, to właśnie ćwiczenia mogą przynieść najlepszy efekt. Po miesiącu codziennych ćwiczeń na pewno zauważy Pani różnicę.
Przykładowe ćwiczenia z serwisu www.abccwiczenia.pl:
http://portal.abczdrowie.pl/wahadlo-w-podporze
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-skosne-brzucha
Proszę poświęcić na nie 10 minut z rana i 10 minut przed snem, a Pani sylwetka zmieni się całkowicie.
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty