Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam,
Pani BMI wynosi 22.22.
Jest to wartość prawidłowa (norma 18,5-25).
Nie musi się więc Pani odchudzać.
Piramidę Zdrowego Żywienia znajdzie Pani na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...
Jeśli nadal karmi Pani piersią,a koniecznie będzie chciała zrzucić kilka kilogramów, proszę odczekać do zaprzestania karmienia.
Przykładowe ćwiczenia są dostępne na www.abccwiczenia.pl
Proszę zapoznać się z tamtejszymi treściami.
Mogą być dla Pani pomocne.
Polecałabym wykupienie karnetu na zajęcia fitness.
To zwiększy Pani mobilizację.
Pisała Pani o cesarskim cięciu.
Jeśli będzie Pani wykonywała ćwiczenia mobilizujące do pracy mięśnie brzucha, warto aby skonsultowała to Pani z lekarzem.
Korzystne zarówno dla Pani, jak i dzieci mogą być spacery.
Jeśli ma Pani wolne fundusze, proszę kupić rower stacjonarny.
Minimum aktywności fizycznej, to 30 minut dziennie.
Pozdrawiam ciepło
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zbędne kilogramy - jak się ich pozbyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mam schudnąć po dwóch ciążach? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć kilka kilogramów w prosty sposób? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć kilka kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak mam schudnąć 7 kg w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak się zdrowo odchudzać? Pomocy – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinna ważyć 15-latka? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć przy dwójce małych dzieci? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Co zrobić, by zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nadwaga: jak się pozbyć zbędnych kilogramów? – odpowiada Mgr Urszula Grzywacz