Jak rozpocząć dietę węglowodanową?

Witam. Mam problem z dietą węglowodanową. Otóż, chciałbym rozpocząć w/w dietę ale mam możliwość trenowania tylko wcześnie rano i wieczorem. Czytałem o posiłkach potreningowych i zastanawiam się czy np. jedzenie posiłków potreningowych było tak na prawdę na śniadanie i kolację i czy to nie zaburzy przemiany materii?

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Zaburzenia odżywiania Dieta dla chorych Dietetyka Dieta

Otyłość brzuszna a płeć

Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.

Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer Dietetyka, Warszawa

72 poziom zaufania

Nie, nie zaburzy.

Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków

76 poziom zaufania

Witam nie na pewno nie zaburzy.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zgaga po posiłkach węglowodanowych – odpowiada Dr Anna Brinken
Co zrobić z takim brakiem apetytu? – odpowiada Dietetyk Kamila Górecka-Kirwiel
Godziny spożywania posiłków i wieczorny trening a odchudzanie – odpowiada Anna Porada
Jak schudnąć 10-12 kg bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy niedokończenie śniadania wpłynie na dietę redukcyjną? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Jak najlepiej rozpocząć dietę? – odpowiada Mgr Agata Wach
Prośba o zdrową dietę dla 20-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Przybór masy po rozpoczęciu aerobiku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak mogę schudnąć 5kg? - za dużo jem. – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Niska masa ciała i problemy z przytyciem – odpowiada Roma Wojtewicz

artykuły

Pomijanie śniadanie zwiększa ryzyko cukrzycy. Co zjeść, by się przed nią ochronić?

Pomijanie śniadanie zwiększa ryzyko cukrzycy. Co zjeść, by się przed nią ochronić?

Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważnie

9 sposobów, aby poczuć się wspaniale przed 9 rano

9 sposobów, aby poczuć się wspaniale przed 9 rano

Nowy dzień, nowe możliwości Pora wstawać: dzień je

Jak dobrze spać? Zalety zdrowotne spania na lewym boku

Jak dobrze spać? Zalety zdrowotne spania na lewym boku

Jak dobrze spać? Sen ma ogromne znaczenie dla praw

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta w chorobie refluksowej • Dieta w zespole jelita drażliwego • Diety dla alergików • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta na zdrowe oczy • Dieta w białaczce • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta dla cukrzyków • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta na zaparcia • Dieta antyrakowa • Dieta w chorobach nerek • Dieta w chorobach prostaty • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta w depresji • Dieta na zimę • Dieta trzustkowa • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta wątrobowa • Anoreksja • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta na cellulit • Bulimia • Diety odchudzające

Pomijanie śniadanie zwiększa ryzyko cukrzycy. Co zjeść, by się przed nią ochronić? • 9 sposobów, aby poczuć się wspaniale przed 9 rano • Jak dobrze spać? Zalety zdrowotne spania na lewym boku • Sposoby na sen • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • 39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia • Kasza w diecie najmłodszych. Dlaczego i od kiedy warto ją podawać? • Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce? • Pora jedzenia wpływa na jakość snu! • Korzyści z porannego wstawania

Co robić z bólem podbrzusza przy braku okresu? • Co powinnam zrobić mając takie dolegliwości? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Czy jest w ogóle możliwe, abym w takiej sytuacji zaszła w ciążę? • Czy jest szansa na ciążę w tym wypadku? • Jaka terapia dla dziecka będzie najlepsza? • Co oznacza taki wygląd miesiączki u 18-latki? • Jak leczyć dalej anoreksję? • Jak można leczyć te zaburzenia odżywiania? • Czy te zaburzenia odżywiania i brak apetytu to problem natury gastrycznej czy psychicznej?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Mgr Paulina Szczechowicz – Dietetyk, Poznań • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń