Błędy w dietach odchudzających
Witam,
Twoje BMI wynosi 29.29.
Oznacza to (na siatce centylowej) otyłość.
Twoje odchudzanie powinno przebiegać pod okiem dietetyka/lekarza.
Masz bardzo duży "bagaż" nadprogramowych kilogramów, stąd odchudzanie będzie długotrwałe i obarczone dużym ryzykiem niedoborów składników pokarmowych.
W przypadku epilepsji bardzo duża aktywność może zwiększać ryzyko ataków.
W literaturze można spotkać się ze stosowaniem diety ketogennej (o zwiększonej zawartości tłuszczu) w celu zminimalizowania częstości napadów padaczki.
Czy lekarz nie zalecał Ci takiej diety?
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak ma schudnąć 13-latek? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odpowiednia dieta i rowerek stacjonarny - kiedy schudnę 6 kg? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak schudnąć 15 kg lub więcej? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć przy 74 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 15 kg w miesiąc? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Co mi grozi jeśli schudnę 10 kg w ciągu miesiąca? – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
- Jak schudnąć 20-30 kg w 3 miesiące? - proszę o radę – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak schudnąć? Mam 15 tat i ważę 85 kg! – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak szybko schudnąć 10-15 kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile schudnę ćwicząc codziennie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Ketoza - co to jest i dla kogo jest bezpieczna? Jak osiągnąć ketozę?
Ketoza to stan związany z długotrwałym stosowaniem