Błędy w dietach odchudzających

Witam,

Chciałam Cię prosić, abyś wraz z rodzicami udała się na wizytę kontrolną do lekarza i dietetyka.
Na pewno nie powinnaś się odchudzać na własną rękę i bez wiedzy dorosłych.
Możesz sobie tylko zaszkodzić.
Zajrzyj na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci

Warto abyś zastosowała się do poniższych wskazówek:
- unikaj kalorycznej żywności typu: słodycze, chipsy, paluszki i inne przekąski,
- unikaj słodzonych napojów kolorowych oraz soków z "kartonów" (lepiej przygotować je samemu, wtedy mamy pewność, że nie zawierają dodatku cukru i są świeże),
- jeśli możesz powstrzymać się od słodzenia herbaty - zrób to.

Ruszaj się jak najwięcej.

O wszystkich działaniach musisz informować rodziców.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty