Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Witam!
Przede wszystkim powinnaś wyeliminować z diety słodycze, pokarmy tłuste, fast-foody, słodkie napoje, soki i wody. Warto również zamienić białe pieczywo na ciemne, pełnoziarniste. Dieta powinna obfitować w świeże warzywa i owoce (z wyłączeniem bananów i winogron!), chude mięso, drób, ryby, twaróg i grube kasze. Warto podjąć również systematyczną aktywność fizyczną (co najmniej 3 razy w tygodniu). Może to być np. jazda na rowerze, pływanie czy bieganie. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak się pozbyć tłuszczu z pupy, ud i brzucha? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha i ud? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Odchudzanie z brzucha i ud u mężczyzny – odpowiada Mgr Anna Kuczkin
- Jak się pozbyć cellulitu z ud i pośladków? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Bilansowanie diety przy stanie przedcukrzycowym – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak stracić brzuch po ciąży? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Brak efektów podczas odchudzania u 14-latki a alergia – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak pozbyć się oponki na brzuchu w dwa tygodnie? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Mam nadwagę i szukam diety. Jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Duża pupa i grube uda. Jak się tego pozbyć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Odchudzanie w cukrzycy
Według badań, na świecie liczba osób otyłych jest
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Dieta w chorobie jelita grubego - zasady, produkty zalecane i zakazane
Dieta w chorobie jelita grubego jest najczęściej s