Komu polecany jest żeń-szeń?
1200 kcal to na pewno nie jest zbilansowana dieta dla mężczyzny. Chrom również nie jest bezpiecznym suplementem i jeśli nie ma wskazań do jego brania to jak najszybciej należy go odstawić.
Witam serdecznie,
zgadzam się z przedmówczynią. Dieta jest zbyt niskoenergetyczna, szczególnie że jest Pan aktywny fizycznie. Radziłabym podnieść kaloryczność do 1600-1800kcal. Jeśli chodzi o chrom to zdecydowanie trzeba go odstawić. Jeśli nie ma Pan badań, które wskazywałyby, że ma Pan niedobory chromu i lekarz wyraźnie nie zlecił suplementacji nie wolno samemu przyjmować chromu, bo może to sprzyjać powstawaniu raka.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy stosowanie chromu jest bezpieczne? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Różnica między chromem a chromem organicznym – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Dieta 1600 kcal - schudnę bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Czy to prawda, że chrom zmniejsza chęć sięgnięcia po słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Bilansowanie diety 1600 kcal – odpowiada Mgr Anna Jachna
- Stosowanie chromu przy zapaleniu tarczycy – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak bezpiecznie wyjść z diety 1200 kcal – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Dieta 1000 kalorii - efekty – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Stosowanie chromu na odchudzanie – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
artykuły
Chrom - właściwości i działanie, niedobór i nadmiar, chrom a odchudzanie
Chrom to pierwiastek, który pełni w organizmie ist
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f