Jakie witaminy są najważniejsze podczas ciąży?
Jakie witaminy są najważniejsze podczas ciaży? Na co najbardziej należy zwrócić uwagę?
Żelazo w ciąży
Czym może grozić niedobór żelaza, dlaczego ważne jest jego spożywanie, i jakie produkty obfitują w ten pierwiastek? Na te pytania odpowiedzi udziela dietetyk, mgr Marta Michalak-Tomasik.
Dzień dobry,
W okresie ciąży niezmiernie ważne jest zdrowe odżywianie, które warunkuje prawidłowy rozwój płodu.
Szczególnie dla kobiet w ciąży ważne są następujące związki:
- kwas foliowy
- witamina B12, witamina B6
- witamina C
- witamina D
- żelazo,
- kwasy omega-3 - EPA, DHA,
Proszę pamiętać aby nie przyjmować zestawów witamin zawierających witaminę A, gdyż działa teratogennie - powoduje wady rozwojowe płodu.
Najlepsza jest właściwie zbilansowana dieta oraz zestaw witamin zawierający powyższe związki.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyjmowanie zestawu witamin w 38. tygodniu ciąży – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Prenatal classic w 21 tygodniu ciąży – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Stosowanie MagMax a ciąży – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie mogę zastosować suplementy na tym etapie ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Niedobór żelaza a planowanie ciąży – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Suplementacja podczas ciąży – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Przyjmowanie suplementów witaminowych w 20-tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Karmienie piersią a witamina B12 – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy można przyjmować zarówno Pregnę plus, jak i DHA jednocześnie? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Jaki preparat przyjmować podczas starania o ciążę? – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
