Jem w nocy i nie potrafię z tym skończyć. Jak temu zaradzić?
Kobieta, 20 lat.
Swego czasu bardzo się odchudzałam, głodziłam się, nawet wymuszałam wymioty... Zaczęłam jeść tylko 2 małe posiłki dziennie i od tego się zaczęło.
Od ponad roku regularnie, codziennie budzę się w nocy (pomimo, że już jem normalnie, tj. 5 posiłków dziennie, dużo białka, dużo wody, mniej słodyczy) i jem. Budzę się tak 3-4 razy i w pół-śnie biegnę do lodówki, czasami zjem kawałek jabłka, pół bułki i idę spać. Nie raz bywa, że potrafię zjeść cały słoik dżemu, prawie całą czekoladę, a na dokładkę banana lub litr soku owocowego. Nie potrafię tego opanować, pomimo, że nie chodzę głodna w dzień, to nadal jem i jem, i jem w nocy. Codziennie.
Raz jedynie przespałam noc, bo musiałam nocować u koleżanki, obudziłam się, ale nie poszłam do kuchni.
Nie wiem już, co mam robić, dodam też, że niedawno cierpiałam na kompulsywne jedzenie, lecz jakoś teraz daję temu radę, ale nie potrafię pokonać jedzenia w nocy. Wtedy jestem jak w transie, jem głównie słodkie produkty, pamiętam, że jem, gdy jest 1 w nocy, ale jak wstaję i pędzę do lodówki, to tego nie pamiętam. Rano czuję się jak wrak człowieka, jest mi źle, ciężko, nie mam ochoty na nic.
Proszę o pomoc. Nie stać mnie na wizytę u psychologa, a na wizytę ze skierowaniem muszę czekać...
Pytanie zadane przez mo...ju@wp.pl
Lek. Agnieszka Jamroży - psychiatra, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.
Witam serdecznie,
opanowanie napadów kompulsywnego objadania się to konkretne techniki, ale i praca nad emocjami. Najczęściej bowiem jest tak, że nocne napady objadania się mają związek z emocjami przeżywanymi w ciągu dnia.
Jeśli chciałby Pani zastanowić się nad tym, jak myślenie i emocje wpływają na Pani objadanie się, to polecam znakomity podręcznik samopomocy: ,,Bulimia - program terapii" M. Cooper,G. Todd., z którego mogą skorzystać wszystkie osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania.
Polecam Pani również wątki:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-wyjsc-z-kompulsywnego-objadania-sie
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-opanowac-przymus-jedzenia-slodyczy
Serdecznie pozdrawiam
Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.
Odpowiedzieliśmy już na 6373 pytania
Podobne pytania
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez ol...ba@interia.eu
Odpowiada: lek. Joanna Gładczak
Pytanie zadane przez ka...am@interia.pl
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez as...ol@onet.pl
Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska
Pytanie zadane przez do...ek@interia.pl
Odpowiada: lek. med. Anna Syrkiewicz
Pytanie zadane przez ma...tz@wp.pl
Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska
Pytanie zadane przez ea...re@o2.pl
Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży
Pytanie zadane przez sz...ka@gmail.com
Odpowiada: mgr Katarzyna Szatkowska
Pytanie zadane przez ew...ee@interia.pl
Odpowiada: mgr Katarzyna Szatkowska
Pytanie zadane przez ha...ja@gmail.pl
Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży
Pytanie zadane przez na...ka@interia.eu
Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży
Pytanie zadane przez pa...go@o2.pl
Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży
Pytanie zadane przez ma...03@gmail.com
Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży
Pytanie zadane przez li...45@wp.pl
Odpowiada: mgr Joanna Moczulska
Pytanie zadane przez ag...10@vp.pl
Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży
Pytanie zadane
Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży
Pytanie zadane
Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży
Pytanie zadane
Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży
Pytanie zadane przez an...a1@wp.pl
Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży
Pytanie zadane przez ja...89@o2.pl
Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży
Pytanie zadane przez ja...90@o2.pl
