Jestem na granicy wytrzymałości - może to depresja?

Witam, mam taki problem: bardzo się przejmuję uwagami ludzi, ktokolwiek na mnie spojrzy krzywo, np. w sklepie, od razu biorę to do siebie, że coś jest ze mną nie tak. Chciałabym mieć chłopaka, ale z drugiej strony boję się odrzucenia, poniżenia i wszelkich form urazu. Jak patrzę na związki mojej siostry z mężczyznami to tym bardziej boję się podjęcia decyzji o poznaniu kogoś. Ją np. ostatni facet oszukiwał, że ją kocha, ona zamieszkała z nim przez niecały rok gotowała, prała mu, aż w końcu przyznał się, że nigdy jej chyba nie kochał. Zresztą nie wiem gdzie spotkać fajnego chłopaka, w mojej miejscowości same menele. Na portalach internatowych niby są, ale nie mam odwagi spotkać się z nimi osobiście. Często użalam się nad sobą, płacze bez powodu. Jest mi ciężko. Zwłaszcza w ostatnim czasie gwoździem do trumny był dla mnie po raz kolejny niezdany egzamin. W takich chwilach porażek powtarzam sobie, że jestem do niczego, nic nie osiągnęłam i nie osiągnę i znowu płaczę. Z moją matką też nie dogaduję się najlepiej, obydwie na siebie krzyczymy, a ja jeszcze trzaskam drzwiami, boję się, że pewnego dnia zrobię krzywdę jej lub sobie. Ma do mnie pretensje, że jej w czymś nie pomogę, tylko leże i płacze. No i ma rację pewnie, a ja nie mam motywacji by coś zrobić. Może to depresja? Proszę, pomóżcie! Jestem na granicy wytrzymałości.

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Czy autyzm jest wyleczalny?

Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się, czy autyzm jest wyleczalny.

Witam!
Pisze Pani o tym, że bardzo przejmuje się uwagami lub spojrzeniami innych osób. Może to świadczyć o zaniżonym poczuciu własnej wartości i samoocenie. Niska samoocena może prowadzić do unikania kontaktów z innymi oraz lęku przed porzuceniem.
Warto, żeby popracowała Pani nad swoimi problemami. Może to Pani zrobić podczas spotkań z psychologiem, uczestnictwa w treningach lub samodzielnie. Treningi i warsztaty to forma spotkań grupowych, na których może Pani poznać konstruktywne metody radzenia sobie ze stresem, nauczyć się wyrażać emocje oraz przekonać się, co tak naprawdę myślą o Pani inni ludzie.
Zachęcam do uczestnictwa w treningu interpersonalnym, radzenia sobie ze stresem i komunikacji społecznej. Samodzielnie może Pani wykorzystać do ćwiczeń poradniki psychologiczne i informacje zawarte w Internecie. Warto wykonywać ćwiczenia zawarte w takich książkach czy materiałach, by poznawać siebie oraz pracować nad samoakceptacją i samooceną.
Korzystanie z różnych form pomocy i rozwoju wewnętrznego może pozwolić Pani poprawić swoje samopoczucie i pozytywnie wpłynąć na relacje z innymi ludźmi. 

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty