Mam synka, który ma 6 lat i ma problemy z zasypianiem. Syn chodzi do przedszkola i wstaje o godzinie 7.30 rano. Mimo to wieczorem idzie spać dopiero około godziny 22, a niekiedy i później. Wcześniejsze położenie go spać nie przynosi skutku. Wtedy wstaje ciągle do toalety i woła pić, byle tylko nie spać. Rano jest problem, żeby go dobudzić. Synek ma swój pokój i śpi sam. Nie mam już siły walczyć z nim, proszę o pomoc.
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam!
Czy synek śpi w przedszkolu w ciągu dnia? Jeśli tak, to może warto byłoby się zastanowić nad rezygnacją z południowej drzemki?
Dobrą metodą na uśpienie uparciucha jest zmęczenie go przed snem. Może to być wieczorny spacer z psem, wyjście na basen lub inna aktywność, najlepiej na świeżym powietrzu.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Sen polifazowy to technika spania, będąca połączen
Poranne wstawanie to dla wielu osób koszmarna wizj
Jesienna aura i pogoda za oknem nie nastrajają cię
