Prawidłowa waga dla 12-latki przy braku aktywności fizycznej
Mam 12 lat, 150 cm i ważę 56 kilogramów, nie uprawiam sportu, nie ćwiczę na w-f, ponieważ mam kontuzje..Czy powinnam schudnąć?
- Pediatria
- ODPOWIADA 1 ekspert: Dr n. med. Aneta Kościołek
Mam 12 lat, 150 cm i ważę 56 kilogramów, nie uprawiam sportu, nie ćwiczę na w-f, ponieważ mam kontuzje..Czy powinnam schudnąć?
czy bieganie w plaskim obuwiu wzmacnia czy naraza na kontuzje?
Dobry wieczór. Czy jak się miało wielokrotnie kontuzję kości w tym samym miejscu, to staję się ona przez to mocniejsza i bardziej odporna na kolejne urazy? Dziękuje za odpowiedź.
Czy ból w stawie skokowo-goleniowym po zerwaniu więzadeł (kilka lat temu) jest wynikiem słabszej kondycji zregenerowanych tkanek, czy może oznaczać możliwość odnowienia kontuzji?
Witam. Strzyka mi w kościach i ciągle mam jakieś kontuzje. Ostatnio miałam wystawioną prawą i lewą kostkę, nadgarstek, kciuk i rękę. Jak mogę temu zapobiec? Muszę odwiedzić lekarza? Jakich witamin mi brakuje?
Mam przewlekłą kontuzję naderwania lub naciągnięcia mięśnia czworogłowego lub przywodziciela. Skutek treningu pływackiego (grzbiet). Mimo wstrzymania treningów nie widzę poprawy.
Witam. Mam 13 lat i już ponad pół roku trenuje siatkówkę. Od pewnego czasu boli mnie kolano w dolnej części. Czy to jest kontuzja? Bolało mnie 2 miesiące ale nikt nie potrafił powiedzieć co mi dolega. Czy jest to związane z treningami? Ostatnio ból ustąpił (...)
Dzień dobry. W zeszłym tygodniu zerwalem ścięgno bicepsa, mięsień uniósł się do góry, w kierunku mięśni naramiennych. Mam rowniez ograniczona ruchomośc w stawie barkowym po tej kontuzji. Moje pytanie: będę mógł wrócić do sportu bez przeprowadzonej operacji?
Miesiąc temu chłopak przypadkowo podczas treningu kopnął mnie z kolana w piszczel. Od tego czasu boli mnie noga w tym miejscu dalej są sinaki ale przede wszystkim noga stała się bardzo tkliwa podczas sportu i dotyku, podczas dotyku wyczuwam zgrubienie (...)
Od kilku miesięcy, jeśli nie dłużej, zauważyłam, że marznie mi palec wskazujący. Chodzi o sytuacje, kiedy jestem w domu i nie mam zmarzniętych dłoni. Najczęściej się to dzieje,kiedy siedzę przy komputerze i pracuję na klawiaturze i myszką. Palec wskazujący (...)
Mam 14 lat, 173 wzrostu i ważę 54 kg. Ile powinnam ważyć i ile kalorii dziennie powinnam spożywać? Trenuję bieganie, treningi mam codziennie, ale teraz mam małą przerwę z powodu kontuzji.
Witam, 23 Sierpnia doznalem kontuzji na skutek nieszczesliwego upadku z rowera w górach i jestem po leczeniu operacyjnym wielofragmentowego zlamania glowy kosci promieniowej i otwartego zlamania kosci lokciowej przedramienia prawego. Mam kilka pytań (...)
Witam, ponad 2 lata temu doznałem kontuzji kolana. Ból pojawiał się sporadycznie i był do zniesienia. Wystarczyło posmarować maścią i ustępował. Od 3 tyg. Boli codziennie, podczas zginanie słychać trzaski. Kilka razy zdarzyło się, że wstąpił niewielki (...)
Witam. Miałem 2 lata temu lekką kontuzję kręgosłupa: Gram w piłkę i po meczu nie mogłem się odkręcić np. za siebie bo czułem ból i lekarz powiedział, że jest to przeciążenie 2 ostatnich kręgów od góry i przerwa 2 tyg. aktualnie od wczoraj czuje silny (...)
Ból kostki przy chodzeniu. Witam, Rok temu miałam kontuzje stawu skokowego....Wszystko było ok, jednak od czasu zdjecia gipsu strasznie boli mnie kostka przy chodzeniu. Jest to strasznie uciażliwe bo nie mam siły chodzić, to tak jakby moja kostka nie (...)
Witam!! Odczuwam lekki ból przy przysiadzie w prawym biodrze. Na USG nic nie wyszło na RTG - sklerotyzacja panewki stawowej. Pytanie, czy suplementacja kolagenu i omega 3 jest wskazana przy takiej kontuzji? Wiem, ze nie mozna stwierdzic w czym leży (...)
Witam, Jakiś czas temu nabawiłem się kontuzji prawego kolana podczas meczu, badanie USG wykazało: 1)Zwiększona ilośc płynu w kaletce podrzepkowej głębokiej. 2)Blizna w (...) MCL i MM 3)(Przerost) ciałka Hoffa i błony maziowej 4)Uszkodzenie MFC II 5)Śladowe (...)
WItam serdecznie,tydzien temu skrecilem kostke,jestem w londynie tu w sistemie zdrowia jest paranoja, potrzebuje fachowej porady,przeczytalem wiele forum na temat kontuzji kostki,ale nie mam konkretnej,informacji,moge opisac moj wypadek-po skreceniu (...)
2 tygodnie temu podczas gry w kosza zderzyłyśmy sie z kolezanka. Ja zostalam uderzona w miejsce ponad lewym uchem. zawsze jak mialam takie urazy to mi przechodzily w szybkim czasie jedank teraz gdy dotkne tego miejsca lub sie poloze to czuje ból w tym (...)
Witam,powtarzam się z pytaniem lecz teraz bardziej szczegółowo. na początku sierpnia doznałem lekkiej kontuzji szyi na treningu,zesztywniała mi na 3-4 dni i po tym okresie puściło,niestety przy odwracaniu w lewą zaczęło coś strzelać(gdy krece w lewo (...)