Dieta w ciąży
Witam,
Twoja masa ciała w stosunku do wzrostu i wieku jest jak najbardziej prawidłowa i nie musisz się odchudzać. Jeśli masz problem z odkładaniem się tkanki tłuszczowej w okolicach bioder i ud, to proponuję wykonywanie ćwiczeń na te właśnie partie ciała. Zatem wsiądź na rower, załóż rolki albo idź na jogging. Polecam także takie ćwiczenia jak pływanie czy zwykłe przysiady. Na wymodelowanie bioder fantastyczne są ćwiczenia z hula hoop. Więcej znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mam schudnąć z ud? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam szerokie biodra: jakie ćwiczenia mi pomogą? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć na pośladkach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mam schudnąć? Proszę o radę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga dla wzrostu 171 cm – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Grube nogi u 11-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ćwiczenia na uda – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak "odchudzić" uda? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Uważam, że mam za duże biodra. Jak je odchudzić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak mieć szczupłe uda i płaski brzuch? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć?
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pozwalają trzymać f
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br
Ból biodra - przyczyny i leczenie. Czym jest zwyrodnienie stawu biodrowego
Ból biodra może objawić się bólem w okolicach pach