Myśli samobójcze z powodu nieszczęśliwej miłości

Witam!

Opisane przez Ciebie problemy są bardzo poważne. Warto, żebyś jednak poszukał dla siebie wsparcia. Pierwsze silne uczucia z jednej strony mogą uskrzydlać, tak jak spełniona miłość. Z drugiej być przyczyną wielu problemów, kiedy nie wszystko idzie po Twojej myśli. Trudno jest sobie radzić z poczuciem odrzucenia czy braku zainteresowania, szczególnie, kiedy jest się nastolatkiem. Dojrzewanie wpływa na psychikę człowieka. Emocje stają się bardzo silne i często przeciwstawne. Młodzi ludzie niejednokrotnie widzą świat jako czarno-biały, nie dostrzegając innych odcieni pomiędzy. Rozumiem, że masz obawy, co do ujawnienia swoich problemów swoim znajomym. Nie napisałeś jednak, czego się boisz. Może jest to odrzucenie, wyśmianie czy niezrozumienie? Zastanów się nad tym, czego w tej sytuacji się obawiasz. Opisywanie swoich problemów jest bardzo trudne. Jeśli jednak nie masz możliwości rozmowy z bliskimi o swoich problemach, to może warto zacząć o tym pisać. Inni ludzie w Twoim wieku przeżywają podobne problemy i mogą Cię przez to zrozumieć. Dlatego możesz (anonimowo) poszukać wsparcia i pomocy na forach/czatach internetowych. Jeden, bardzo ważny krok już zrobiłeś - napisałeś ten list i poprosiłeś o pomoc. Nie ma niestety jednego prostego rozwiązania tak poważnych problemów. Pomoc psychologa byłaby wskazana, tak samo jak wsparcie otoczenia. Jeśli nie możesz teraz pozwolić sobie na korzystanie z obu tych form pomocy, możesz poszukać alternatywy. O wparcie rówieśników możesz zadbać korzystając z Internetu. Jeśli natomiast chciałbyś porozmawiać z psychologiem możesz korzystać z telefonów zaufania. Nie zapewni Ci to pełnej opieki psychologicznej, ale może pomóc w rozwiązaniu wielu problemów. Zachęcam Cię do korzystania z telefonu dla dzieci i młodzieży 116 111. Jest bezpłatny i anonimowy, a możesz z niego korzystać tak często, jak będziesz potrzebował. Spróbuj też obserwować siebie i spisywać swoje przemyślenia i emocje. Taka samoobserwacja da Ci szansę poznać siebie lepiej i poszukać przyczyn oraz możliwości rozwiązania problemów. Opisywanie trudności oraz przeżywanych emocji to również forma zmniejszania napięcia psychicznego, które może wzmagać myśli autodestrukcyjne. Pamiętaj, że możesz sobie pomóc i poradzić sobie z problemami.

Pozdrawiam