Nadmierna senność w ciągu dnia - czy może być objawem niepokojącym?
Nadmierna senność w ciągu dnia - czy może być objawem niepokojącym?
Witam. Czy może być niepokojący fakt nadmiernej sennosci w dzień? Mam 27 lat, siedzący, nocny tryb pracy. Praca jest w ochronie. W pracy przesypiam w fotelu zazwyczaj około 5 h, po czym wracam do domu rano i potrafię spać czasem kolejne 6-8 godzin. Do tego przybieram na wadze, mimo iż niekiedy jadam tylko jeden posiłek dziennie.
Twoja nadmierna senność w ciągu dnia jest prawdopodobnie spowodowana pracą zmianową.
Mimo iż w pracy przesypiasz kilka godzin, ze względu na okoliczności - nie jest to regenerujący sen.
Dlatego też organizm domaga się dodatkowego odpoczynku w ciągu dnia.
W tej sytuacji wskazana byłaby również konsultacja internistyczna i wykonanie podstawowych badań oraz ocena funkcji tarczycy. Nadmierna senność i przyrost masy ciała może być np. objawem niedoczynności tarczycy.
Z pozdrowieniami
Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.
Mam 28 lat i od zawsze po posiłkach robie się śpiący. w pracy na przerwie mam leżaczek i wystarczy mi chćby 10- 15 min aby się zresetować i czuje się jak nowonarodzony. Aby uniknąć senności i musze wstrzymywać się od posiłków jeżeli wiem że nie będę miał się możliwości przespać. Aby z kolei uniktąć uczucia głodu ćwiczę
przez godzinę na orbitreku utrzymując tętno na poziomie 120 - 135 uderzeń/ min. Ktoś mi powiedział że po 20 już po 20 minutach zaczynam uruchamiać zapasy tłuszczu zmagazynowane w organiźmie. Ten efekt utrzymuje się podobno do dwuch dni po ćwiczeniach.
U mnie tak to wygląda :))
Ktoś mi tłumaczył że jak coś jesz to krew odpływa z mózgu do żołądka co powoduje senność. Dla mnie to jest oczywisty nonsens.
Gdy ćwiczę ciężarami to mogę łatwo zauważyć jak nabrzmiewają mi duże partie mięśni na nogach, klatce piersiowej, ramionach itd. a w trakcie tych ćwiczeń nigdy senny nie jestem.
Poza tym rozmawiam z ludźmi na te tematy i są tacy którzy twierdzą że mogą jeść do oporu, spać po 7 godzin
a i tak nie są śpiący.
Uważam że w moim przypadku jest to genetyczne uwarunkowanie. W rodzinie od strony mojej mamy
też tak mają.
Nie wiem czy jest jakiś sposób na to ale dopóki go nie znajdę staram się tak organizować sobie zajęcia żeby
nie było to zbyt dokuczliwe.
Co ciekawe jeżeli spałem popołudniu to po wieczornych posiłkach nie jestem w ogóle śpiący :))
Witam, Mam 21 lat i mam problem, ponieważ w ciągu dnia łapie mnie ostra senność i musze zasnąć choćby na 5 min i juz czuje sie lepiej, nie mogę jezdzic samochodem bo mam tak samo. Wysypiam sie zazwyczaj reguralnie i niewiem czym jest to spowodowane.
Mój chłopak ma problem z organizacją swojego czasu, więc gdy w nocy nie kładł się długo spać, przez długi czas kładłam to na karb lenistwa raczej, a nie istotnego problemu. Ostatnio jednak, jeśli ...
Witam! Mam 35 lat. Jestem po rozwodzie, wiele przeszłam w życiu stresów i lęków. Cierpię na nadciśnienie, biorę Ebivol oraz Prestarium w dawkach minimalnych, tj. ćwiartkę 5 mg tabletek raz ...
Witam. Od kilku lat mam problemy zdrowotne. Zaczęło się po urodzeniu córeczki, kiedy to przez cztery lata nie przespałam ani jednej nocy, ciągle byłam senna, słaba i wyczerpana. Teraz córeczka ma ...
Witam, piszę, bo nie potrafię znaleźć odpowiedzi, na to, co mi jest, a mój stan zdrowia właściwie doprowadza mnie do płaczu. W ciągu ostatnich 2 miesięcy mój sen jest niedorzeczny. Ciągle jestem ...
Witam serdecznie, od kilku lat "błąkam się" po lekarzach i każdy z nich ma inną teorię, która okazuje się ostatecznie błędna. Na to co mi dolega cierpię już co najmniej 7 lat. Mam 24 lata, często ...
Dzień dobry. Jestem obecnie w 7 tygodniu ciąży. Mam nerwicę od około roku. Niemal od początku ciąży mam uporczywe zrywy podczas zasypania, które nie pozwalają mi zasnąć nawet 3 godziny. Do tego po ...
Witam ! Moja przyjaciólka (18 lat) od jakiegoś czasu lunatykuje. Wstaje z łożka, chodzi bez celu po domu, a nawet zdarza się jej opuścić budynek mieszkalny. Odpowiada na wszystkie pytania, jakie ...
Witam. Nie mam żadnego problemu z zasypianiem. Zajmuje mi to średnio od 2-5 min. Śpię 8-9 godz. Niestety po zjedzeniu śniadania znów robię się bardzo senna. Następnie ok. godz 16-17 dostaję ...
Witam. Mam na imię Ewa, mam 17 lat. Kiedy przychodzę ze szkoły nie mam siły się już uczyć. Nic mi się nie chcę, czuję się śpiąca, zmęczona, ociężała. Dopiero po mocnej kawie jestem w stanie ...
Witam, mam 18 lat moim problemem jest nadmierna senność. Przychodzę ze szkoły i potrafię od razu iść spać i śpię, dopóki sama się nie obudzę albo mnie ktoś nie obudzi. Mogłabym spać całymi dniami ...
Nigdy nie miałam problemów ze snem, może tylko dręczyła mnie nadmierna senność, ale nic poza tym. Dowiedziałam się od rodziny, że zdarza mi się mówić przez sen, budzić ich i prosić by zrobili ...
Mam 16 lat. Moje objawy dotyczą niezdrowego, jak mi sie wydaje, długiego snu. Sypiam około 10 godzin, po czym nie mam siły na nic, a kiedy ktoś siłą obudzi mnie po około 6 godzinach snu lepiej się ...
Witam. Mam 19 lat. Od miesiąca mam bardzo częste nocne pobudki. Po 4 - 6 godzinach budzę się, zazwyczaj po jakimś dziwnym śnie, niekiedy koszmarze. Czasem po takiej pobudce męczę się godzinę, by i ...
Witam. Już od jakiegoś czasu walczę z bezsennością. Bezsenność pojawiła się u mnie po śmierci taty. Miałam niecałe 17 lat, więc był to dla mnie bardzo ciężki okres. Z początku nie zdawałam sobie ...
Bardzo często śnią mi się wilkołaki i potwory, niektórych nigdy nie widziałem w żadnym filmie. Niestety sam też występuję jako wilkołak, trwają wojny o przetrwanie, niekiedy nie potrafię wygrać ...
Witam. Mam 21 lat i od paru miesięcy boję się spać, bo śni mi się zawsze coś złego i strasznego. Piję codziennie przed snem melisę i zasypiam normalnie, ale jak już mi się coś śni i się budzę to ...
Witam. Mam problemy ze snem. Tzn. nie mogę zasnąć wcześniej niż o drugiej lub trzeciej w nocy. Wstaję nawet przed godziną 14:00. To daje jakieś 11/12 godzin snu! Zauważyłem, że mam problem (od ...
Witam! Otóż mam mały problem, ostatnio mam bardzo realistyczne sny, aż sam nie wiem czy to się dzieje naprawdę czy to tylko "zły sen". Więc tak: "Obudziłem się rano, poszedłem do kuchni napić się ...
Witam! Jestem 14-letnią dziewczyną. Niedawno się przeprowadziłam do nowego domu z rodzicami i od tamtej pory miewam trudności z zasypianiem. Bardzo trudno mi zasnąć, a jak już uda mi się to śnią ...
Zasypiam około północy i budzę się około 9.00, ale nadal chce mi się spać, więc śpię do 9.45, budzę się na chwilę i nadal chce mi się spać, więc śpię do 10.30 i tak może się powtarzać do 12.00, a ...
Komentarze (komentowanie tymczasowo wyłączone)
Mam 28 lat i od zawsze po posiłkach robie się śpiący. w pracy na przerwie mam leżaczek i wystarczy mi chćby 10- 15 min aby się zresetować i czuje się jak nowonarodzony. Aby uniknąć senności i musze wstrzymywać się od posiłków jeżeli wiem że nie będę miał się możliwości przespać. Aby z kolei uniktąć uczucia głodu ćwiczę
przez godzinę na orbitreku utrzymując tętno na poziomie 120 - 135 uderzeń/ min. Ktoś mi powiedział że po 20 już po 20 minutach zaczynam uruchamiać zapasy tłuszczu zmagazynowane w organiźmie. Ten efekt utrzymuje się podobno do dwuch dni po ćwiczeniach.
U mnie tak to wygląda :))
Ktoś mi tłumaczył że jak coś jesz to krew odpływa z mózgu do żołądka co powoduje senność. Dla mnie to jest oczywisty nonsens.
Gdy ćwiczę ciężarami to mogę łatwo zauważyć jak nabrzmiewają mi duże partie mięśni na nogach, klatce piersiowej, ramionach itd. a w trakcie tych ćwiczeń nigdy senny nie jestem.
Poza tym rozmawiam z ludźmi na te tematy i są tacy którzy twierdzą że mogą jeść do oporu, spać po 7 godzin
a i tak nie są śpiący.
Uważam że w moim przypadku jest to genetyczne uwarunkowanie. W rodzinie od strony mojej mamy
też tak mają.
Nie wiem czy jest jakiś sposób na to ale dopóki go nie znajdę staram się tak organizować sobie zajęcia żeby
nie było to zbyt dokuczliwe.
Co ciekawe jeżeli spałem popołudniu to po wieczornych posiłkach nie jestem w ogóle śpiący :))
pozdrawiam pytania - (cortan@poczta.onet.pl)
Witam, Mam 21 lat i mam problem, ponieważ w ciągu dnia łapie mnie ostra senność i musze zasnąć choćby na 5 min i juz czuje sie lepiej, nie mogę jezdzic samochodem bo mam tak samo. Wysypiam sie zazwyczaj reguralnie i niewiem czym jest to spowodowane.