Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witamy!
Niestety nie napisałaś dokładnie swojej masy, biorąc pod uwagę Twój nick, można wnioskować, że Twoja masa ciała może wynosić 55 kg.
W tej sytuacji możliwe jest już obliczenie masy ciała należnej do wieku i wzrostu.
Biorąc pod uwagę siatki centylowe dla dziewcząt polskich, Twój wzrost oraz masa ciała znajdują się w zakresie normy.
Według wskaźnika BMI Twoja masa ciała jest proporcjonalna do wzrostu, prawidłowa, jednakże znajduje się na górnej granicy normy.
W związku z tym wskazana jest lekka redukcja masy ciała. Proponuję ograniczyć cukry proste (słodycze, desery) oraz zadbać o regularną aerobową aktywność fizyczną np bieganie, jazda na rowerze, aerobik, sporty zespołowe poza obowiązkowymi zajęciami wychowania fizycznego.
Redakcja abcZdrowie.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Waga nastolatki: jak sobie poradzić z nadwagą? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć parę kilogramów? Mam 13 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinienem ważyć? Mam 14 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nadwaga nastolatki: jak mogę schudnąć bez efektu jo-jo? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga piętnastolatki: czy moja masa ciała jest odpowiednia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ważę 57 kg przy wzroście 160 cm: jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć? Mam 10 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wzrost wagi - czym jest spowodowany? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak zwalczyć nadwagę? Proszę o pomoc – odpowiada Redakcja abcZdrowie