Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Kobieta

Witam, prowadzę zbilansowaną dietę, ułożoną przez dietetyka, ciężko pracuję fizycznie na kuchni po 13 h. Od pewnego czasu mam problem z nocnym jedzeniem. Wstaję ok. 1, 2 w nocy regularnie i zaglądam do lodówki. Jem rzeczy, których normalnie bym nie zjadła, niektórych z nich nawet nie lubię. Jem 5 posiłków dziennie, nie oglądam tv przed zaśnęciem, staram się uspokoić, ale wszystko na nic. Rano mam ogromne wyrzuty sumienia i kg więcej na wadze, a nie ukrywam, że figura jest dla mnie ważna. Robię to automatycznie. Czy istnieją jakieś leki, które pomogą mi się przestawić? Pomogą mojemu ciału się unormalizować? Nie mam czasu iść do lekarza z racji wykonywanej przeze mnie pracy.

Lek. Anna Syrkiewicz 79
Lek. Anna Syrkiewicz Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa Białołęka 79 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę

Witam serdecznie!

Niestety obawiam się, że wizyta u lekarza w Pani przypadku jest niezbędna. Do ustalenia przyczyny Pani zachowania konieczne jest uszczegółowienie wywiadu.

Należy zastanowić się, czy świadomie kieruje się Pani w nocy do lodówki na skutek bezsenności czy przewlekłego stresu, czy może dzieje się to poza Pani świadomością, a efekty widać z rana.

Zakładam jednak, że w Pani przypadku mamy do czynienia z pierwszą przyczyną. W takiej sytuacji w pierwszej kolejności powinna Pani zadbać o higienę snu. Warto wywietrzyć pokój, zjeść lekkostrawną kolację 2-3 godziny przed snem. Łóżko powinno się Pani kojarzyć wyłącznie ze snem, dlatego też odradzam czytanie książek, słuchanie muzyki właśnie na nim. Te proste zasady powinny dać efekty już po 2-3 tygodniach.

Przed włączeniem jakiegokolwiek leczenia należy ustalić przyczynę problemu i zacząć leczenie przyczynowe, nie tylko objawowe. Leki bez recepty są niewystarczające do leczenia Pani problemu.

Pozdrawiam.

Podobne pytania

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500