Bakalie - dietetyczne słodycze
Witam,
Generalnie we wszystkim polecany jest umiar.
Spożywanie takiego samego posiłku dwa razy dziennie nie jest zalecane (brak różnorodności produktów).
Jedynie urozmaicona dieta zapewnia pokrycie zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze.
Dużo zależy też od tego, co będzie Pani jadła poza posiłkami opartymi na płatkach kukurydzianych i mleku.
Ze swojej strony raczej nie polecałabym takiego sposobu żywienia.
Warto czytać etykiety, a nie tylko informację o zawartości kcal i innych witamin i składników mineralnych.
Szukać ewentualnego dodatku: karmelu, słodu jęczmiennego, cukru.
Te substancje warto ograniczać w diecie, w celu mniejszego stymulowania trzustki do wydzielania insuliny (która sprzyja tyciu).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Porada - płatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy płatki kukurydziane są zdrowe? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Płatki kukurydziane a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy płatki typu fitness czy fitella wskazane są podczas diety? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie i płatki kukurydziane – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Czy owsianka jest zdrowsza od innych płatków? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Chrupki kukurydziane – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jakie płatki wybrać na śniadanie? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Ile kalorii ma owsianka? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Brak warzyw i owoców w diecie a odchudzanie – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
artykuły
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk