Odchudzanie i efekt jojo u 20-latki

Dzień dobry. Mam problem z jedzeniem. 3 lata temu się odchudzałam i dużo schudłam. Następnie miałam efekt jo-jo. I od tego czasu nie mogę się pozbierać. Nie umiem schudnąć. Wciąż tylko tyje. Byłam u dietetyczki prawie rok temu i niestety też nic nie pomogło. Z 2-3 tygodnie trzymałam się diety. Nie wiem co robić. Pozdrawiam.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Indeks glikemiczny potraw

Z pewnością każdy z nas słyszał o indeksie glikemicznym potraw. Ale czy wiemy, czym to tak naprawdę jest? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty