Dieta 1000 kalorii
Witam serdecznie!
Pani Magdo -- należna masa ciała dla Pani wzrostu to 54 kg, a zakres prawidłowej to 48 -- 64 kg. Ważne jest, aby cele, które chce się osiągnąć podczas odchudzania były przede wszystkim zdrowe, więc może warto jeszcze raz się zastanowić...?
Jeżeli chodzi o obwód ud, to zależy on od rodzaju budowy ciała -- 50 cm jest odpowiednią wartością przy Pani wzroście. Proszę też zauważyć, że ćwiczenia powodują rozbudowę mięśni, więc masa ciała i obwody są tego wypadkową. W sprawie rodzaju ćwiczeń należy kontaktować się z instruktorami fitness.
Pozdrawiam serdecznie,
Monika Frank -- Dietetyk
poznan.mojdietetyk.pl
Warto udać się do dietetyka aby ustalił dietę.Bryczesy można skonsultować rownież w gabinecie medycyny estetycznej. Najczęściej stosuje się na nie zabiegi:lipoliza i celluform, mezoterapia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prawidłowa waga przy 159 cm wzrostu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak schudnąć z dużych ud i pozbyć się cellulitu? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jaka waga jest prawidłowa dla 165 cm wzrostu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy mam dobrą wagę i proporcje? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- 159 cm, 54 kg - czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie z ud – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Co zrobić żeby zmniejszyć obwód ud? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile czasu zajmie mi odchudzanie przy masie ciała 85 kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Sposoby na pozbycie się brzucha dla 13-latki – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy moja waga jest prawidłowa, ile powinnam ważyć na swój wzrost? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Brytyjczycy znaleźli sposób na to, jak schudnąć w czasie siedzenia w domu. W trakcie kwarantanny zmienili swoje nawyki
Kwarantanna może być dobrą wymówką, by przybrać na
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty
Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn