Odchudzanie i wyszczuplenie ud

Witam serdecznie,mam na imię Magda i mam 24 lata. Niestety mam tylko 159 i ważę 50 kg. Bardzo chciałabym ważyć 46 kg. Jeszcze dwa miesiące temu ważyłam 54 kg i udało i się dobić do 50 ale ostatnio waga nie spada mimo, że codziennie ćwiczę. Głownie chodzi mi o odchudzenie ud ponieważ mam bryczesy i przez to aż 50 cm udach. Proszę o pomoc.PozdrawiamMagda
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań
78 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Pani Magdo -- należna masa ciała dla Pani wzrostu to 54 kg, a zakres prawidłowej to 48 -- 64 kg. Ważne jest, aby cele, które chce się osiągnąć podczas odchudzania były przede wszystkim zdrowe, więc może warto jeszcze raz się zastanowić...?

Jeżeli chodzi o obwód ud, to zależy on od rodzaju budowy ciała -- 50 cm jest odpowiednią wartością przy Pani wzroście. Proszę też zauważyć, że ćwiczenia powodują rozbudowę mięśni, więc masa ciała i obwody są tego wypadkową. W sprawie rodzaju ćwiczeń należy kontaktować się z instruktorami fitness.

Pozdrawiam serdecznie,

Monika Frank -- Dietetyk
poznan.mojdietetyk.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty