Witam serdecznie!
Drogą wirtualną nie da się niestety stwierdzić, co jest przyczyną Pana problemów – bezsenności i natłoku myśli, który trudno Panu opanować. Nie rozumiem jednak, dlaczego się Pan ukrywa ze swoimi problemami i nie chce o nich powiedzieć swoim najbliższym. Udając, że nie ma problemu, odbiera Pan sobie możliwość udzielenia Panu wsparcia. Możliwe, że najbliżsi (rodzina, przyjaciele, dziewczyna) nie dowierzają Pana opowieściom, gdyż na co dzień jest Pan uśmiechnięty, towarzyski, radosny. Zbywają to uśmiechem. Warto jednak pójść w zaparte i otworzyć się, np. podczas szczerej rozmowy z dziewczyną. Myślę, że jest szansa, że zareaguje empatycznie, zrozumie Pana i wspólnie będziecie się mogli zastanowić, co dalej z Tym „fantem” zrobić. Przyczyny bezsenności mogą być naprawdę różne, np. problemy hormonalne, stres, depresja, nerwica, niewydolność serca, nadczynność tarczycy i wiele innych. Radziłabym Panu najpierw wykonać komplet badań, by sprawdzić, czy zaburzenia snu nie mają podłoża somatycznego. Gdy badania wyjdą w porządku, warto byłoby się skonsultować z psychologiem lub lekarzem psychiatrą, tym bardziej, że wspominał Pan o natłoku myśli w głowie, który uniemożliwia Panu szybkie zaśnięcie.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
