Przyrost masy ciała a posiłki bogate w białka i tłuszcze oraz węglowodany

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Produkty dostarczające węglowodany i białka – odpowiada Mgr Alicja Golonka
• Przekroczenie normy dla poziomu białka a możliwe skutki – odpowiada Mgr Alicja Golonka
• Jak rozłożyć węglowodany i białka w diecie? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
• Czy przy ustalaniu diety na zwiększenie masy ciała należy zwiększyć ilość węglowodanów, białka czy tłuszczu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jak mam obliczyć, ile potrzebuję węglowodanów, białka i tłuszczy? – odpowiada Mgr Maria Kreid
• Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany, białka i łuszcze – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
• Dieta na przyrost wagi – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
• Ile tłuszczu, białka itd. spożywać dziennie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Ile gramów białka, węglowodanów i tłuszczów powinnam spożywać na diecie 1500 kcal? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
• Czy pływanie i dodatni bilans kaloryczny zwiększy masę mięśniową? – odpowiada Mgr Anna Zielińska