Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
Wyprostowanie 30 stopniowej skoliozy mogłoby nieznacznie zwiększyć Pani wzrost - wszystko zalezy od lokalizacji skrzywienia i występujących derotacji. Ze wzgledu na Pani wiek zalecałabym podjęcie rehabilitacji jako leczenia uzupelniającego a takze rozwazenie założenia gorsetu ortopedycznego po to, aby skrzywienie nie postępowało. W przyszłości jeżeli doda do tego Pani pracę siedzącą mogą pojawiać się dolegliwości bólowe, o ile już nie występują. Z całą pewnością powinna Pani skrzywienie kontrolować. Nie znam dokładnej historii - wieku w którym schorzenie się pojawiło, ani przyczyny skoliozy, tym bardziej nie mam przed sobą Pani zdjęcia rtg aby stwierdzic stan Pani kręgosłupa. Nie mniej jednak proszę tego nie bagatelizować i zająć się tym. Często pacjentki, które do mnie trafiają zgłaszają dolegliwości bólowe i ogólną chęć poprawy estetyki ciała ponieważ wiąże się to z korekcją postawy ciała. Życzę wszystkiego dobrego w Nowym Roku!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Początki skoliozy u 6-latki a szanse na wyleczenie – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Prawostronna skolioza – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Boczne skrzywienie kręgosłupa i rehabilitacja – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Lewoboczna skolioza lędźwiowa z rotacją – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak dbać o kręgosłup przy skoliozie? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Wyjaśnienie opisu zdjęcia RTG i prawostronna skolioza kręgosłupa piersiowego – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Początki skoliozy u 6-latki – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Czy po operacji skoliozy wskazane jest siedzenie na piłce ortopedycznej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skolioza w odcinku lędźwiowym a treningi – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Skolioza z rotacją kręgów – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
artykuły
Gorset ortopedyczny - wskazania, działanie, wybór i cena
Gorset ortopedyczny to stabilizator, który wykorzy
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje