Sny o szkole u 17-latki
Witam mam pytanie od kilku tygodni nie mogę się wyspać.Do tego dochodzą sny o szkole TO JEST JAKIŚ KOSZMAR .Mam 17 lat i od września zaczęłam naukę w liceum czym jest to spowodowane.
Jak trenować pamięć?
Witam Cię,
być może Twoje samopoczucie jest spowodowane zmianami w Twoim życiu. Napisałaś, że jesteś w nowej szkole (nowi nauczyciele, koledzy), potrzeba trochę czasu do aklimatyzacji - zapewne jest to dla Ciebie teraz stresująca sytuacja. Możesz spróbować sobie odpowiedzieć na pytanie, czego najbardziej się obawiasz w związku z nową sytuacją, jakie masz sama wobec siebie oczekiwania, jakie oczekiwania mają Twoi bliscy? Jeśli trudno będzie Ci samej odnaleźć odpowiedzi na te pytania możesz porozmawiać z rodzicami, co dzieje się u Ciebie i/lub z pedagogiem szkolnym, który być może będzie mógł Ci pomóc w Twoim problemie.
Serdecznie pozdrawiam
Izabela Makowska-Trzeciak
Witaj,
Czasem kiedy następuje jakaś istotna zmiana w naszym życiu, organizm potrzebuje czasu żeby się do niej przystosować. Problemy ze snem mogą więc wynikać z rozpoczęcia nauki w nowej szkole, ze zdenerwowania i napięcia z tym związanego.
Możesz spróbować stosować przed snem techniki relaksacyjne - trening autogenny Schultza czy trening relaksacji progresywnej Jacobsona.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Potrzeba częstego korzystania z toalety z powodu stresu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Od pół roku mam złe sny. Dlaczego? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Brak chęci do życia i myśli samobójcze u 13-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Sny, w których chłopak znajduje się w towarzystwie innych dziewczyn – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak ćwiczenia relaksacyjne powinna stosować osoba z nerwami? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zaburzenia depresyjne i myśli samobójcze u 14-latki po rozwodzie rodziców – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Stres przed pierwszym dniu pracy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Bardzo realistyczne sny u 19-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Czy taka sytuacja w depresji zdarza się często? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Problemy w szkole – odpowiada Paulina Witek
artykuły
Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie
Liczba osób cierpiących na bezsenność rośnie
Czy jesteś typem psychosomatycznym?
Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ
Śniło Ci się, że spadasz? Zobacz, co na ten temat mówią naukowcy
Sny od zawsze nas zadziwiały, a ich sens wydaje si