Spożywanie orzeszków ziemnych na diecie
czy na diecie mogę jeść orzeszki ziemne nie solone ?
Indeks glikemiczny
Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
Dzień Dobry
Jeśli chodzi o orzeszki ziemne to w ogóle ich spożywania nie polecam zarówno osobom na diecie jak i bez diety, chyba, że w formie masła orzechowego eko okazjonalnie i w bardzo małych ilościach. Dlaczego ponieważ orzeszki ziemne dostępne zarówno na wagę jak i paczkowane zwane fistaszkami są bardzo ciężkostrawne, wysokokaloryczne oraz bardzo często zarażone niewidoczną dla oczu aflatoksyną , która może mieć właściwości wręcz rakotwórcze.
Miłego dnia
Orzeszki ziemne raczej nie pomagają w odchudzaniu i odradzałabym je w czasie diety. Mają też niską wartość odżywczą. Polecam raczej prawdziwe orzechy, w ograniczonych ilościach, ponieważ są kaloryczne.
Jeżeli jest to dieta redukcyjna to orzeszki mogą się w niej pojawiać w bardzo niewielkich ilościach, gdyż są bardzo kaloryczne (zawierają dużo tłuszczu)
Proponuję wybrać inne, bardziej wartościowe orzechy i to w odpowiednich ilościach ponieważ każde z nich są wysokokaloryczne.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Masło na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy będąc na diecie odchudzającej, można spożywać syrop klonowy? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Czy taka ilość kalorii jest odpowiednia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Produkty na diecie redukcyjnej – odpowiada Agata Zmorkowska
- Do której godziny można spożywać owoce w diecie odchudzającej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy orzeszki ziemne smażone solone mogą podwyższać trójglicerydy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Masło, naleśniki z mąki pełnoziarnistej i ser żółty na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Ilość posiłków w diecie odchudzającej – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Godzina kolacji na diecie redukcyjnej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy jedzenie domowych wypieków jest dozwolone na diecie odchudzającej? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
#dziejesienazwyo: Dieta na wiosnę (WIDEO)
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f