Komu polecany jest żeń-szeń?
Proszę namawiać tatę, aby rzucił palenie gdyż pogarsza swój stan zdrowia. Można brać witaminy typu Centrum ale korzystniejsza by była odpowiednia dieta oraz zmiana trybu życia. Pozdrawiam
Witam,
W przypadku nadciśnienia same suplementy nic nie pomogą. Proszę spróbować wdrażać u taty zalecenia diety DASH odpowiedniej przy problemach z ciśnieniem tętniczym. Ponadto zdaję sobie sprawe, jak cieżko będzie namówić tatę do rzucenia palenia. Może uda się Pani zachęcić tatę do wspólnej aktywności fizycznej - chociażby najmniejszej. W przypadku suplementów proszę wybierać te dobrane do wieku aczkolwiek ich wchłanialność pozostawia wiele do życzenia. Najlepiej będzie wybierać konkretne - np. sam magnez, potas, itp. Ponadto aby dostarczyc niezbędnych witamin i składników mineralnych powinno się zadbać o obecność w diecie świeżych warzyw i owoców.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przez jaki czas można stosować suplementy diety? – odpowiada Mgr Leszek Kosowski
- Wybór suplementu diety, który zawiera magnez – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jak długo brać suplementy diety? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Czy działanie i skutki uboczne suplementów diety zawierających statynę pochodzenia naturalnego? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Jaka jest bezpieczna dawka witaminy D3 dla starszej osoby? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Stosowanie suplementów diety i witamin – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Długotrwałe przyjmowanie suplementów diety – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Suplementy diety w celu lepszego samopoczucia – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Suplementacja witamin a zdrowie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy suplement diety centrum pomoże w uzupełnieniu niedoborów Witamin i minerałów w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
Biodostępność, czyli przyswajalność - czym jest i jak można ją poprawić
Biodostępność to termin, który tylko brzmi na trud
Tak manipulują nami producenci. Sprawdziliśmy, co siedzi w suplementach
Suplementy są wszędzie Reklamy suplementów diety d
Witamina B Complex - skład, działanie, wskazania
Witamina B Complex to zbiorcza, ogólna nazwa dla l