Dieta 1000 kalorii

Witam serdecznie. Dieta wymaga wyrzeczeń i czasu. Zachęcam do szczegółowego zapoznania się ze schematem racjonalnego żywienia. Istotne jest również zwiększenie aktywności fizycznej. Rowerek stacjonarny, basen, ćwiczenia gimnastyczne, a do tego spacery i unikanie trybu siedzącego, pomoże w ukształtowaniu sylwetki. Regularne i systematyczne ćwiczenia (co najmniej 4-5 razy w tygodniu po 30-45 minut), to droga do trwalszych, szybszych i zauważalnych efektów ubytku masy ciała. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty