Kilka prawd na temat bezsenności
Witam. Warto porozmawiać o tym z psychologiem bądź nawet psychoterapeutą w celu psychoterapii.
Magdalena Brabec
Za takim sposobem przeżywania stoją nasze schematy, czyli sposoby postrzegania, rozumienia i przeżywania siebie, innych oraz relacji. Jeśli mój schemat mówi mi np, że jestem wart kochania, a ludzie są sobie wierni, to nie będę czuł zazdrości.
Jeśli natomiast mój schemat podpowiada mi, że inni się o mnie nie troszczą, zaś ludziom lepiej nie ufać, wtedy trudno będzie mi czuć się bezpiecznie w związku...
Dobrą lekturą na ten temat jest "Program zmiany sposobu życia" Younga i Klosko.
Warto też rozważyć spotkanie z psychoterapeutą.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyleczyć się z zazdrości o dziewczynę? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Napady złości, wybuchy zazdrości i żałowanie swojego zachowania – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zazdrość w związku młodej pary – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Patologiczny lęk przed wyrażeniem swojego zdania – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Jak nakłonić partnera do powrotu? – odpowiada
- Jak wyleczyć się z zazdrości o partnera? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak radzić sobie z silną zazdrością o partnera u 29-latki? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Jak pozbyć się chorobliwej zazdrości i nie stracić partnera? – odpowiada Mgr Krystyna Zelek
- Nasilenie zazdrości o chłopaka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Potrzeba kontroli wszystkiego w około – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Chorobliwa zazdrość
Zazdrość bardzo często towarzyszy miłości. Mówi si
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Po prostu lubię ludzi
Z dr Mariolą Kosowicz, jedną z pięciu najwyżej oce