Oleje zimnotłoczone a oleje rafinowane
To bardzo możliwe, że spala Pani więcej kalorii niż dostarcza. Pani aktywność fizyczna jest dosyć wysoka, a dieta normalna. Poza tym jest Pani młodą kobietą więc metabolizm działa bardzo sprawnie.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Witam serdecznie!
Zapotrzebowanie energetyczne zależy m.in. od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Bez tych danych ciężko ustalić prawidłową kaloryczność diety. Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy płatki jaglane są zdrowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenie 4. godzinny dziennie a przyjmowanie odżywek lub zdrowe odżywianie – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Przykładowy jadłospis a porady odchudzające – odpowiada Natalia Ulewicz
- Przybieranie na wadze po ciąży – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Stosowanie Piperine Forte a utrata wagi – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak pozbyć się 7 kg w zdrowy sposób? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy HCA jest polecane przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Zdrowe odżywianie i waga w miejscu – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Dieta odchudzająca - jak mogę zdrowo stracić kilka kilo? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nieregularne wypróżnianie a zdrowe odżywianie – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Śniadanie bogate w węglowodany zwiększa pewność siebie
W badaniach wykazano, że ludzie, którzy na śniadan
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Jessica Biel ujawniła, dlaczego wraz z Justinem Timberlakem nie jedzą pszenicy i przetworów mlecznych
Dla aktorki Jessiki Biel, odpowiednia dieta wiąże