Uzależnienie od masturbacji i jego skutki

Witam serdecznie! Jestem 20-letnim mężczyzną i od 15 (16) roku życia regularnie się masturbuję. Przeżyłem już kilka etapów. Początkowo było to raz na tydzień, następnie częstotliwość narastała (w skrajnych przypadkach było to nawet 4-5 razy dziennie). Dziś staram się ograniczyć do 1 (czasem 2 razy) na dzień. Jestem świadomy, że zakrawa to niestety o uzależnienie (z którym walczę, o czym może świadczyć ograniczenie, jakiego dokonałem). Na chwilę obecną jestem prawiczkiem, ale przeżyłem już pewną ilość zbliżeń z kobietami. Na początku chciałbym poprosić o skuteczną poradę, która pozwoliłaby mi wyleczyć się z tego uzależnienia (zbyt częstej masturbacji). Od razu pragnę zaznaczyć, że psychologiczne porady, typu "postaraj się przestać o tym myśleć" lub "znajdź sobie jakieś zajęcie" nie skutkują, gdyż temat powraca (czasami nawet bardzo szybko). Ostatnio również zauważyłem, że podczas wytrysku przestaję odczuwać charakterystyczne skurcze mięśni. Kiedyś były one dosyć intensywne (zwłaszcza w okolicach moszny i brzucha), lecz ostatnio znacznie osłabły (ograniczyły się do ledwo wyczuwalnych skurczy w mosznie). Jeśli chodzi o nasienie, to czasami zdarza się, że jest ono mniej gęste, niż zazwyczaj. Zaczynam się obawiać o swoje zdrowie i to, czy będę w pełni dysponowany, gdy już dojdzie do współżycia. Bardzo proszę o pomoc! Pozdrawiam!

Pytanie zadane 02-01-2010r. o 03:17
lek. Marcin Buczek porady udziela lek. Marcin Buczek

lekarz w Szpitalu Klinicznym im. Dzieciątka Jezus w Warszawie.

Porada eksperta

Szanowny Panie,

osłabione skurcze i mniej gęsta sperma to objawy zbyt częstej masturbacji, ale to samo by Pana czekało, gdyby Pan uprawiał normalny stosunek płciowy. Po prostu organizm musi mieć czas wyprodukować wszystkie składniki spermy (dla tego parom starającym się o dziecko zaleca się seks co 3 dni). Jeżeli Pan ograniczy masturbację jeszcze bardziej, wszystko powinno wrócić do normy.

Podstawą walki z jakimkolwiek uzależnieniem jest chęć zmiany i silna wola. Stąd takie, a nie inne porady. W przypadku masturbacji nie ma niestety żadnych plastrów. Hobby to dobre rozwiązanie. Ale jeżeli Pan czuje, że problem nawraca, to dobrze jest unikać sytuacji, w której dochodzi u Pana do masturbacji i przebywać w miejscach publicznych, gdzie nawet jakby Pan chciał,  to by Pan nie mógł. Dla przykładu – jeżeli jest Pan studentem, to dobrze uczyć się w bibliotece. Dobrze byłoby też wykonywać zajęcia i uprawiać sport, które by Pana męczyły fizycznie – powinno to spowodować niechęć do wysiłku, w tym do masturbacji.
Bardzo ważnym aspektem nadużywania masturbacji jest to, że często nie zaspokaja ona potrzeb seksualnych, ale rozładowuje stres. Dobrze byłoby, aby Pan pomyślał – czy tak nie jest w Pana przypadku? Wtedy trzeba byłoby znaleźć inny sposób jego rozładowywania – i tu znów sport lub hobby.

Artykuły na ten temat:
Porozmawiaj o tym na Forum Seks »

Komentarze (4)

Wyloguj
~rytryt
~rytryt

im częściej to robisz odczuwasz zakażdym razem mniejszą przyjemność co w przyszłóści może mieć negatywne skutki

Odpowiedz
~hans
~hans

ja też mam problem z masturbacja.zaczełem od 14 roku życia teraz mam 21 i regularnie sie masturbuje po kilka razy dziennie zaś mój jest zupełnie inny.Mam problem z popędem seksualnym...jest on bardzo silny w środku czuje potworny ogień brzuch twardnieje a jądra sie kurczą i wtedy mam obfity wytrysk nie potrafie nad tym zapanować chciałbym aby choć troszke ten popęd zmiejszyć

Odpowiedz
~Adriano
~Adriano

Ja padlem w wir masturbacji ostrzegam to pwoazne jest. Mam 28 lat i mam stosunek z dziewczynom wracam do domu i nie mmoge o niej przestac myslec i wyobrazam sobie ja i znow. gdy nie wychodze z domu to potrafie siedzac przedkompep na ta chwile gruo ponad 20 razy na dzien. Czasami do tego stopnia,ze nie mam juz spermy. Probowalem walczyc po 14 dniach sam jakby mogzg probuje siebie oszukac i wmawia mi,ze daj jzu spokoj mozna sprobowac. Wiem,ze sam siebie oklamuje,ale to jest silniejsze ode mnie. To jest jak narkotyk;/ Czytam fora i nie spotkalem sie by ktos do tergo stopnia byl uzalezniony co ja zawsze pisza 5 razy na dzien ja mam 20-30 dla mnie 10 to minimum;/ jestem przerazony,ale nic nie moge zrobic; kazde spotkanie z kobieta, zobaczenie w tv czy kmpie ladnej laski dla mnie juz jest powodem. Ehh masakre mam z tym;p

Odpowiedz

Porady ekspertów

Ból jąder - czy to przez masturbację?

Mam problem z bólem jąder po masturbacji bez wytrysku. Mam 13 lat i jak się pewnego...

lek. Anna Syrkiewicz Porady udziela lek. Anna Syrkiewicz lekarz w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym im. prof. Witolda Orłowskiego w Warszawie.
Czy nałogowa masturbacja to objaw nerwicy?

Czy nałogowa masturbacja w ramach pokrzepienia się to objaw np. borderline czy może nerwicy...

mgr Marta Mauer-Włodarczak Porady udziela mgr Marta Mauer-Włodarczak psycholog, seksuolog oraz mediator i negocjator.
Leczenie nadmiernej masturbacji

Witam, mam 20 lat i co jakiś czas się masturbuję. Jestem prawiczkiem, nigdy jeszcze nie miałem...

lek. Anna Syrkiewicz Porady udziela lek. Anna Syrkiewicz lekarz w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym im. prof. Witolda Orłowskiego w Warszawie.
Czy po zaprzestaniu masturbacji minie mi osłabienie?

Mam 18 lat i od 3 miesięcy się nie masturbowałem, ale niepokoi mnie, że czuję się nadal senny...

lek. Anna Syrkiewicz Porady udziela lek. Anna Syrkiewicz lekarz w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym im. prof. Witolda Orłowskiego w Warszawie.
Starania o ciążę a częsta masturbacja partnera

Witam! Staramy się o dzidziusia, problem tkwi w tym, że mój partner masturbuje się ok....

lek. Karol Kaziród-Wolski Porady udziela lek. Karol Kaziród-Wolski lekarz w trakcie specjalizacji z kardiologii w Świętokrzyskim Centrum Kardiologii.
Nadmierna masturbacja nastolatka w okresie dojrzewania

Witam, mam 14 lat. Masturbuję się od 12 roku życia. Między 12-13 rokiem życia masturbowałem...

mgr Kamila Krocz Porady udziela mgr Kamila Krocz psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji międzypłciowej.
Wpływ masturbacji na płodność

Mam 29 lat, od dwunastu lat się masturbuję, czasami nawet trzy razy dziennie. Czy to może mieć...

lek. Anna Syrkiewicz Porady udziela lek. Anna Syrkiewicz lekarz w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym im. prof. Witolda Orłowskiego w Warszawie.
pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij