Co o naszym zdrowiu mówi żywa kropla krwi? [Specjalista radzi]
Krew może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu, a jeszcze więcej świeżo pobrana, która natychmiast trafia pod mikroskop. Pozwala nam to określić, czy organizm jest zakwaszony, ma odpowiedni poziom wolnych rodników, nie jest obciążony toksynami, pasożytami czy grzybami.
Witam! Nieco podwyższony poziom żelaza we krwi najprawdopodobniej wiążę się z tym, że w dniu poprzedzającym badanie córka spożywała pokarmy bogate w ten pierwiastek. Ferrytyna jest białkiem odzwierciedlającym ustrojowe zapasy żelaza. Jej obniżony poziom wskazuje, że te zapasy się kończą i w niedługim czasie córka będzie wymagała suplementacji preparatami doustnymi żelaza. Muszę tu zaznaczyć, że w przypadku niedoboru żelaza najpierw ulega obniżeniu poziom ferrytyny, potem żelaza, a dopiero później hemoglobiny. Produkty roślinne, zawierają żelazo w dość trudno wchłanialnej formie, nie jest jednak niemożliwa dostateczna podaż tego pierwiastka w diecie wegetariańskiej. Jego cennym źródłem jest pełnoziarniste pieczywo, płatki śniadaniowe, gotowana fasola, suszone figi, ziarno sezamu, świeże zielone warzywa. Przyswajalność żelaza z jedzenia można zwiększyć poprzez jednoczesne spożywanie witaminy C z owoców cytrusowych, jagód, kiwi, papryki. Witamina D jest syntetyzowana w skórze pod wpływem światła słonecznego. Jej niedobór stwierdzany jest u większości osób w naszym klimacie w związku z czym zaleca się jej suplementację w okresach jesienno-ziomwych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co może oznaczać lub co może być przyczyną zwiększonego żelaza we krwi? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Co jeść, aby podnieść poziom żelaza? – odpowiada Milena Lubowicz
- Co znaczy ten wynik żelaza w morfologii? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Naturalne metody podniesienia poziomu żelaza w krwi – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Badanie krwi i niedokrwistość – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Interpretacja wyników badania krwi u 26-latki – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Niski poziom żelaza a wysoki ferrytyny – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Brak mięsa w jadłospisie a polepszenie wyników – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jak podnieść poziom ferrytyny we krwi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy wynik 66ug\dl żelazo w surowicy (095) u kobiety 31 lat jest poprawnym wynikiem? – odpowiada Lek. Magdalena Reszczyńska
artykuły
Wypadają ci włosy i jesteś chronicznie zmęczona? To może być niski poziom żelaza i ferrytyny
Ciągłe infekcje, senność i zawroty głowy? Jesteś n
Ferrytyna - wskazania, normy, interpretacja
Ferrytyna jest białkiem, które ma za zadanie groma
Badanie poziomu żelaza w kierunku łysienia
Utrata włosów przez ludzi jest problemem wstydliwy