Zaburzenia lękowe z agorafobią
Pytanie zadane przez ra...ki@neostrada.pl

Mgr Arleta Balcerek - psycholog, absolwentka Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego.
Witam!
Objawy, o które Pan pyta mogą być elementem zaburzeń lękowych. Nasilony lęk wpływa na całe ciało i umysł. Wpływ takich zaburzeń na życie człowieka może być kolosalny i degradujący. Sam Pan zauważa, że wielu rzeczy nie robi Pan w trakcie nasilonego lęku. Dlatego warto zgłosić się znów do psychologa czy psychoterapeuty. A jeśli lęk w tej chwili utrudnia Panu funkcjonowanie, to warto zgłosić się też do lekarza po leki wyciszające, które mógłby Pan stosować do czasu uzyskania stabilizacji psychicznej. Proszę jednak zgłaszać lekarzowi wszystkie niepokojące sygnały, opisać wcześniejsze doświadczenia z lekami oraz konsultować z nim możliwość odstawienia leków czy zmiany dawki. Zaburzenia lękowe są uleczalne. Czasem jednak potrzeba wiele czasu, by całkowicie je wyeliminować, ponieważ przyczyny ich powstawania są uzależnione od indywidualnych przeżyć oraz cech konkretnej osoby. Opisane przez Pana doświadczenia z przeszłości mogą wciąż wpływać na Pana zachowanie i samopoczucie. Dlatego dobrze byłoby popracować nad rozwiązywaniem też problemów z przeszłości. Może Pan to robić w trakcie sesji psychoterapeutycznych. Rozwiązywanie problemów oraz uczenie się, jak sobie radzić w trudnych sytuacjach pomaga minimalizować w przyszłości napady lęku. Dlatego uważam, że warto byłoby zgłosić się na terapię. Swoje leczenie może Pan uzupełnić stosując mniej konwencjonalne metody. Polecam ćwiczenia relaksacyjne, jogę, tai chi oraz taniec. Wysiłek fizyczny zmniejsza napięcie mięśniowe, wycisza umysł i relaksuje, dodatkowo poprawia nastrój. Dlatego warto zadbać o zdrowy ruch. Istnieje również nowoczesna metoda wspomagania leczenia problemów psychicznych - BIOFEEDBACK. Szersze informacje na jej temat znajdzie Pan w artykule: http://abcnerwica.pl/czym-jest-lek-napadowy. Polecam również korzystanie z telefonów zaufania i for/czatów tematycznych, gdzie będzie Pan miał okazję wymienić się doświadczeniami z osobami w podobnej sytuacji. Zachęcam także do zapoznania się z tekstami na temat leczenia zaburzeń lękowych na stronie www.abcnerwica.pl
Pozdrawiam
Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.
Odpowiedzieliśmy już na 6373 pytania
Podobne pytania
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez mo...mk@wp.pl
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez a_...ak@vp.pl
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez t...@dot.pl
Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Pytanie zadane przez mc...ik@wp.pl
Odpowiada: mgr Arleta Balcerek
Pytanie zadane przez lu...85@gmail.com
Odpowiada: mgr Arleta Balcerek
Pytanie zadane przez an...74@onet.com.pl
Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Pytanie zadane przez ma...yk@gmail.com
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez mb...n5@hotmail.com
Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska
Pytanie zadane przez ma...ka@wp.pl
Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Pytanie zadane przez sy....k@op.pl
Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Pytanie zadane przez to...17@wp.pl
Odpowiada: mgr Arleta Balcerek
Pytanie zadane przez mi...a7@wp.pl
Odpowiada: mgr Arleta Balcerek
Pytanie zadane przez ol...ka@gmail.com
Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Pytanie zadane przez ew...83@wp.pl
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez ph...ca@tlen.pl
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez ph...ca@tlen.pl
Odpowiada: mgr Kamila Krocz
Pytanie zadane przez an...se@tlen.pl
Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Pytanie zadane przez la...rs@gmail.com
Odpowiada: mgr Arleta Balcerek
Pytanie zadane przez jd...ld@gmail.com
Odpowiada: lek. med. Tomasz Stawski
Pytanie zadane przez g....ki@wp.pl

