Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Mężczyzna

Mam 25 lat, jestem studentką, więc nie mam kasy. Ciągle myślę o jedzeniu. Zajadam smutki, jakie mi się przytrafiły. Nie mam kasy, żeby iść do psychiatry, a sama sobie nie poradzę! Gdyby nie jedzenie, pewnie sięgnęłabym po narkotyki. Proszę o pomoc, bo ja sobie sama nie poradzę!!!

 Joanna Moczulska-Rogowska 35
Joanna Moczulska-Rogowska Psycholog, Psychoterapeuta, Kraków Krowodrza 35 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę

Witam.

Zdarza się, że natrętne spożywanie pokarmów jest sposobem na rozładowanie psychicznego napięcia, stresu, podobnie jak natrętne myśli na temat jedzenia.
W takich sytuacjach zaleca się między innymi stosowanie technik radzenia sobie ze stresem, o których poczytać może Pani w poniższych artykułach:
http://portal.abczdrowie.pl/techniki-relaksacyjne-w-leczeniu-nerwic
http://portal.abczdrowie.pl/relaksacja-a-nerwica
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-w-nerwicy

Warto pamiętać, że potrzeba jedzenia najczęściej wynika ze złej diety, która nie dostarcza organizmowi odpowiedniej ilości substancji odżywczych, witamin, minerałów. Odpowiednia dieta jest niezbędna zwłaszcza w sytuacjach podwyższonego stresu i wysiłku tak fizycznego jak i psychicznego.

Pozdrawiam serdecznie!

Podobne pytania

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500