Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam, z Pani pomiarów wynika, że nie musi się Pani odchudzać. Radziłabym zacząć ćwiczenia w celu budowy rzeźby. Dzięki temu uzyska Pani pożądany efekt.
Pozdrawiam
Dietę mogę pomóc oczywiście dopasować, aby grała z ćwiczeniami: http://food-diet.pl/artykul/151/38/oferta_dla_osob_z_chorobami_cywilizacyjnymi
Witam!
Odpowiedni plan żywienia + aktywność fizyczna, to najlepsze połączenie w celu zachowania dobrej kondycji fizycznej i zdrowotnej. Zachęcam zwiększyć aktywność fizyczną (zumba, fitness, bieganie, pływanie, jazda rowerem) kilka razy w tygodniu. Na mięśnie brzucha polecam wykonywać 6A Weidera. Trening powinien być dostosowany indywidualnie. Istotne jest, aby aktywność była regularna i systematyczna.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na
http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zgubić zbędne kilogramy z brzucha i boczków? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy możliwe jest odchudzanie bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jakie ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha i ud? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie ćwiczenia na odchudzenie brzucha? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie ćwiczenia fizyczne wykonywać, by chudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- W jaki sposób można spalić boczki? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie brzucha i oponki bez efektu jojo – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Problemy z odchudzaniem z okolic brzucha i boczków – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jaką dietę i ćwiczenia najlepiej zastosować, aby uzyskać płaski brzuch? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wzrost masy ciała o 10 kg u 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Ćwiczenia, które pomogą zapanować nad PMS
Lekarze zaznaczają, że aktywność fizyczna może kor
Jakimi seniorami będą Millenialsi?
Jedynie 39 proc. Polaków jest aktywnych fizyczne -