Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Izabela Ławnicka
82 poziom zaufania

Witam! Proszę unikać sytuacji, w których może dojść do zwichnięcia biodra, tj. siadania po turecku, siadania na niskich stołkach, potknięć, gwałtownego wstawania, zakładania nogi na nogę, itd. O szczegółach proszę porozmawiać ze specjalistą ortopedą.

0

Szanowna Pani, wyjasnienia wymaga podstawowa kwestia: czy do zwichnięcia dochodziło w sytuacjach jedynie deficytu wydolności mięśni stabilizujących miednice ( po operacji) czy też powodem sposób osadzenia elementów endoprotezy. Biorąc po uwage fakt,że po wykonaniu zdjęć za każdym razem odsyłano Panią do domu należy przyjąć, że ustawienie elementów endoprotezy jest prawidłowe. Zatem w Pani przypadku sugerowałbym rozpoczęcie rehabilitacji, celem której będzie reedukacja wzorca chodu oraz wdrożenie ćwiczeń mobilizujących i wzmacniajacych mięśnie obręczy miednicznej (głównie pośladkowych). Jednak osobą, z którą powinna się Pani w takiej sytuacji bezwzględnie skonsultować jest operujący Panią ortopeda ( badanie kliniczne, ocena zdjęć rtg : porównanie obrazu po nastawieniach z obrazem pooperacyjnym). Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty