"Joga na czas ciąży i porodu" od Wydawnictwa Illuminatio
Ciąża i poród - radość i stres. Dwa tak różne odczucia, a współgrają ze sobą w tym wyjątkowym okresie oczekiwania na potomstwo.
Zapraszamy do zapoznania się z książką od Wydawnictwa Illuminatio "Joga na czas ciąży i porodu" Dorothy Guerry. Dzięki niej poznasz nowe techniki relasacyjne i dowiesz się, jak przygotować się do porodu. Nauczysz się prowidłowo oddychać i zwalczać stres.
Joga pomoże zarówno uspokoić umysł, jak i zrelaksować ciało. Zostały w niej zawarte liczne porady, pomocne ilustracje, wskazówki, które pomogą w przygotowaniach do naturalnych narodzin dziecka.
Zapraszamy do lektury.
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.