Rodzaje otyłości

Nadwaga i otyłość to choroby cywilizacyjne uznawane obecnie za choroby przewlekłe. Coraz więcej osób narzeka na zbędne kilogramy, które zaczynają negatywnie wpływać na zdrowie. Jakie zatem są przyczyny otyłości, co powoduje nadmierny przyrost na wadze? Wielu ekspertów uważa, że tylko poznanie przyczyn otyłości i określenie jej rodzaju pozwala na skuteczne odchudzanie. Jakie zatem mamy rodzaje otyłości? Czy otyłość wtórna i otyłość pierwotna powinny być inaczej leczone?

Rodzaje otyłości a przyczyny otyłości

Otyłość to choroba cywilizacyjna, która może mieć różne podłoże. W jednych przypadkach przyczyną jest styl życia, w innych choroby czy zażywane leki. Rozpoznanie powodów pojawienia się wielu zbędnych kilogramów jest bardzo istotne. Możemy wyróżnić dwa rodzaje otyłości: pierwotną i wtórną.

Otyłość pierwotna

Na powstanie otyłości pierwotnej ma wpływ kilka czynników:
  • Genetyczny – nadmierne przybieranie na wadze może być od nas niezależne. Ma po prostu charakter rodzinny, jest zapisane w naszych genach.
  • Biologiczny – nasze odżywianie się reguluje ośrodkowy układ nerwowy. Jego zaburzenia mogą mieć wpływ na to, co jemy i jak dużo pokarmów spożywamy.
  • Styl życia – to niezwykle istotny czynnik, powodujący nadmierną wagę. Najgorszy dla naszej figury jest brak ruchu, a także niezdrowe odżywianie. Siedzący tryb życia, jedzenie typu fast food i obiady pełne zwierzęcych tłuszczów sprawiają, że dostarczamy organizmowi zbyt dużo energii, których nie potrafi spożytkować. To właśnie te zapasy zamieniają się w wałki tłuszczu.
  • Psychologia – zdarza się, że otyłość jest spowodowana zaburzeniami nastroju. Sprawiają one, że nie mamy kontroli nad tym, ile jedzenia pochłaniamy. Czekoladą poprawiamy sobie humor albo po prostu zabijamy nudę. Ciągłe posiłki pozwalają również zapomnieć o codziennych problemach i odstresowują. Niestety, wraz z kolejnymi kilogramami pojawia się również coraz więcej kłopotów.

Otyłość wtórna

Otyłość wtórna może być efektem wielu chorób metabolicznych, ośrodkowego układu nerwowego, uszkodzenia podwzgórza mózgu, wad chromosomalnych lub też zażywania niektórych leków. Do czynników, które wywołują otyłość wtórną zaliczamy:
  • Choroby uwarunkowane genetycznie – zespół Downa, chorobę Dercuma, zespół Padera-Williego, zespół Laurence'a-Moona-Biedla.
  • Choroby podwzgórza – guzy, stany zapalne, dystrofię tłuszczowo-płciową, zespół Blounta, zespół Froehlicha, zaburzenia neurologiczne.
  • Endokrynopatie – niedobór hormonów wzrostu, zespół przekwitania, niedoczynność przytarczyc, nadczynność tarczycy, hipogonadyzm, zespół Cushinga, hiperinsulinizm pierwotny.
  • Leki – przeciwcukrzycowe, przeciwdepresyjne, neuroleptyki, steroidy i glikokortykosteroidy, estrogeny, progesteron, pochodne fenotiazyny.

Otyłość a miejsce występowania

Tkanka tłuszczowa może gromadzić się w różnych miejscach na naszym ciele. Czasem najwięcej zbiera się na brzuchu, innym razem otłuszczone są przede wszystkim pośladki i uda. Ze względu na to, gdzie mamy za dużo kilogramów rozróżniamy otyłość brzuszną i otyłość pośladkowo-udową.
  • Otyłość brzuszna – typ jabłko – wiąże się z większym ryzykiem występowania chorób towarzyszących. Nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy choroba wieńcowa wcale tu nie dziwią. Ten typ otyłości częściej spotykany jest u mężczyzn, chociaż ryzyko, że pojawi się również u kobiet zwiększa się w momencie, gdy wkraczają w okres menopauzalny.
  • Otyłość pośladkowo-udowa – typ gruszka – ten rodzaj otyłości dotyczy przede wszystkim kobiet. Ich ramiona i talia są raczej szczupłe, a kłopotliwą nadwagę można zaobserwować od pasa w dół. Ten typ otyłości nie jest tak niebezpieczny jak otyłość brzuszna, która dotyka wielu ważnych narządów wewnętrznych, ale trudniej się jej pozbyć.

Artykuły Waga a zdrowie

Jedna na 2000 osób na świecie dostaje prezent od natury - dodatkową kopię pewnego specyficznego fragmentu genomu. Dzięki temu są oni w pewnym sensie uodpornieni na... otyłość.

Bardzo szczupłe osoby mają nadmiar genów!

Pomiar tkanki tłuszczowej może mieć różne formy. Obecnie stosuje się między innymi metodę DEXA, ważenie hydrostatyczne, wagi z pomiarem tłuszczu w organizmie oraz kalipersy. Które metody są skuteczne?

Jak zmierzyć zawartość tkanki tłuszczowej?

Chcesz schudnąć, lecz żal ci wypracowanych mięśni? Nie przejmuj się! Ostatnie badania naukowe wskazały na naturalny sposób zachowania siły mięśni mimo znacznego spadku wagi.

Jak zachować siłę mięśni, intensywnie ćwicząc?

Nadwaga i otyłość  to istotne problemy zdrowotne związane ze stylem życia, jaki prowadzimy. Otyłość jest często definiowana jako stan, w którym dochodzi do nadmiernego gromadzenia się tkanki ...

Otyli chorują na choroby krążenia, cukrzycę typu 2, obturacyjny bezdech senny, nowotwory, zapalenie kości i stawów przez obciążenie wynikające z nadwagi.

Odchudzanie wymaga wielu wyrzeczeń, dlatego wydaje się nam, że utrzymanie wagi będzie już prostsze. Nic bardziej mylnego – stabilizacja wagi to duże wyzwanie. Jak mu podołać i zachować niższą wagę?

Utrzymanie niższej wagi wymaga pewnych taktyk.

Istnieje wiele mitów dotyczących zdrowia fizycznego. Jeden z nich mówi, że najważniejszym celem ćwiczeń jest zrzucenie kilogramów, zaś wszyscy ludzie z nadwagą powinni schudnąć, jeśli chcą cieszyć ...

Zrzucenie kilku dodatkowych kilogramów nie powinno być priorytetem. Ważniejsza jest dobra kondycja fizyczna.

Przyczyny nadwagi to: dieta bogata w tłuszcze, niezdrowy tryb życia, brak aktywności fizycznej, czynniki genetyczne, fizjologiczne, emocjonalne oraz psychologiczne (uzależnienie od jedzenia).

Otyłość i nadwaga to dwa schorzenia uznane za choroby cywilizacyjne. Otyłość u kobiet to zazwyczaj otyłość udowo-pośladkowa. Nazwa ta powstała od miejsca, w którym gromadzi się nadmiar tłuszczu.

Dieta nastolatków powinna być zbilansowana. Nadwaga u młodzieży stanowi coraz poważniejszy i coraz częstszy problem, dlatego należy z nimi walczyć, np. poprzez dietę odchudzającą dla nastolatków.

Skutki nadwagi są poważne. Zbędne kilogramy nie są wyłącznie problemem estetycznym, ale i zdrowotnym. Nadwaga powoduje bowiem kłopoty ze stawami, układem krwionośnym i układem oddechowym. Na ...

Kiedyś otyłość uważana była za symbol dobrobytu i bogactwa. Dziś jest to choroba cywilizacyjna. Na otyłość cierpi 20% ludzi, a odsetek osób otyłych stale rośnie. Coraz powszechniejsza staje się ...

Ćwiczenie pilates o nazwie „klamra” angażuje do pracy mięśnie pośladkowe i świetnie wpływa na ich formę, co jest ważne w czasie ciąży.<br />
<br />
Pozycja wyjściowa polega na tym, aby położyć się na jednym boku, układając głowę na wyprostowanej w łokciu ręce. Barki muszą być oddalone od uszu, a nogi lekko zgięte tak, aby stopy tworzyły jedną linię z pośladkami.Drugą rękę wykorzystuje się jako podporę zginając ją w łokciu i umieszczając na macie z dłonią zaciśniętą w pięść. Ćwiczenie polega na oderwaniu stóp od podłoża i odwodzeniu jednej nogi na zewnątrz. W tym czasie pośladki muszą być napięte. Bardzo ważne jest, aby talia była w tym czasie lekko uniesiona nad podłoże, tak, aby w trakcie treningu można było także poczuć pracę poprzecznych mięśni brzucha. Wydech następuje podczas odwodzenia nogi, zaś wdech przy powrocie do pozycji wyjściowej. Unoszenie należy wykonać 8 razy, a następnie zmienić stronę i powtórzyć to samo. Najlepiej wykonać jest 3 serie.<br />
<br />
Jak wykonać to ćwiczenie tłumaczy Dorota, instruktorka z klubu fitness Atmosfera Ruchu.

Leczenie nadwagi i otyłości tylko wtedy przyniesie efekty, jeśli racjonalna dieta jest połączona z większą aktywnością fizyczną . Pomocniczo można stosować różne preparaty odchudzające , jednak ...

Nieustanny pośpiech powoduje, że wielu ludzi korzysta z punktów gastronomicznych oferujących dania typu fast food. Jednak takie śmieciowe jedzenie w połączeniu ze słodyczami i kolorowymi napojami prowadzi do otyłości.<br />
<br />
W naszych czasach mało kto nie narzeka na brak czasu. Pęd życia generuje więc potrzebę szybkiego spożycia posiłków, których nie trzeba samodzielnie przygotowywać. Jednak takie złe nawyki żywieniowe wcześniej czy później odbijają się na wyglądzie ciała, powodując nadwagę.<br />
<br />
Wyjściem z takiej sytuacji są takie zabiegi chirurgiczne, jak odsysanie tłuszczu czy zmniejszenie żołądka, więc wiele osób korzysta z takiego rozwiązania, marząc o szczupłej sylwetce bez wyrzeczeń. Taka metoda jest łatwiejsza niż miesiące wyrzeczeń w diecie i ćwiczeń. Czy taki sposób na utratę masy ciała jest jednak zdrowy? Czy jest to racjonalny sposób rozwiązania problemu otyłości, czy jedynie kaprys i czyste lenistwo? Komu poleca się skorzystanie z tego rodzaju zabiegi? Odpowiedzi na te pytania udziela dietetyk Baszar El-Helou.

Pytania do eksperta

Wahania wagi o trzy kilogramy

Witam, mam 16 lat. Chciałabym się dowiedzieć czy przy wzroście 175 cm waga 66 kg jest prawidłowa? Mam bardzo duże wahania wagi, czasem ważę 64 kg, a na drugi dzień nawet 67. Proszę więc o poradę jak unormować/zaniżyć wagę do prawidłowej i utrzymać ją. (Waga a zdrowie)
Odpowiada: mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna

Wzrost wagi u siedmiolatki

Odpowiada: mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna

Ile powinien ważyć ośmiolatek?

Odpowiada: mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna

Jak odzyskać okres za pomocą diety?

Odpowiada: mgr Aleksandra Kilen

Od czego zależy wysoki wzrost?

Odpowiada: mgr Aleksandra Kilen
Odpowiadamy średnio od 4 do 24 godzin

Konsultanci działu Żywienie

Mgr Aneta Kościołek

dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka

Mgr Aneta Kościołek
Wszyscy konsultanci »