Dlaczego astma i sport się wykluczają?
(...) Ważna rozgrzewka - Przed rozpoczęciem intensywnych ćwiczeń nie można zapomnieć o rozgrzewce. (...) Optymalna rozgrzewka powinna trwać 10 - 15 minut. Ćwiczenia główne - najlepszy będzie trening interwałowy. (...)