Seks po 50.

Uprawianie seksu po pięćdziesiątce jest możliwe i może dostarczać wiele satysfakcji. Poza tym, przynosi zadowolenie z życia, optymistycznie nastraja i pozytywnie wpływa na zdrowie, m.in. zmniejsza ryzyko chorób serca i poprawia kondycję fizyczną. Udany seks to również recepta na szczęśliwy związek. Człowiek jest seksualny cały czas, bez względu na wiek. Jego seksualność podlega jednak nieustannym zmianom zależnie od fazy życia. Po pięćdziesiątce seksualność człowieka nabiera innego charakteru, ale się nie kończy.

Spis treści:
  1. 1. Seks seniorów
  2. 2. Seks po pięćdziesiątce, czyli jak dbać o długi i szczęśliwy związek
  3. 3. Męskie bolączki wieku emerytalnego
  4. 4. Seks a zdrowie

1. Seks seniorów

Pięćdziesiąt lat zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn oznacza przeżywanie kryzysu, który dotyczy tak sfery fizjologicznej, jak i psychicznej. U kobiet dochodzi wówczas do przekwitania. Panie po pięćdziesiątce muszą liczyć się z zanikiem aktywności jajników i zaprzestaniem miesiączkowania. Nie znaczy to jednak końca ich kobiecości. Seks po menopauzie jest czasem bardziej satysfakcjonujący niż we wcześniejszych fazach życia, ponieważ kobieta jest bardziej doświadczona seksualnie, umie czerpać przyjemność ze zbliżenia z partnerem i nie stresuje się ewentualnymi konsekwencjami stosunku płciowego, np. niechcianą ciążą.

U mężczyzn po pięćdziesiątce następuje andropauza, czyli stopniowy spadek płodności, wynikający ze zmniejszania się stężenia męskich hormonów płciowych w organizmie. Obniżenie stężenia testosteronu wiąże się z różnymi dolegliwościami fizjologicznymi, a także z trudnościami psychologicznymi, co może rodzić konflikty w relacjach partnerskich. Ważne jest jednak to, by w chwili zauważenia jakichkolwiek problemów, uniemożliwiających udany seks, zwrócić się po odpowiednią pomoc. Seks po pięćdziesiątce nie jest wcale mrzonką. Może być naprawdę satysfakcjonujący. Oczywiście, wchodząc w okres starości, należy liczyć się z obniżeniem sprawności seksualnej, jednak udany seks jest możliwy na każdym etapie życia.

2. Seks po pięćdziesiątce, czyli jak dbać o długi i szczęśliwy związek

Jakość życia seksualnego w dużej mierze zależy od starań samych partnerów. Przepis na udany seks po pięćdziesiątce to przede wszystkim optymistyczne nastawienie do życia, dbanie o wygląd zewnętrzny i zdrowie, a także aktywność ruchowa i regularne ćwiczenia. Istotne są również prawidłowe relacje z partnerem, wzajemne zaufanie, zrozumienie i miłość. Seks, z którego czerpie się przyjemność, może być receptą na długowieczność i szczęśliwe życie.

Według seksuologów, w sprawach seksu emerytura nie obowiązuje. Większość ludzi uważa, że uprawianie seksu jest zarezerwowane wyłącznie dla par młodych i cieszących się świetnym zdrowiem, podczas gdy dojrzali partnerzy mogą co najwyżej okazywać sobie uczucia poprzez przytulanie lub buziaki. Jednak starsze pary nie różnią się wcale tak radykalnie od tych, przeżywających wiosnę życia i mają swoje potrzeby także w sferze intymnej. Okazuje się, że pięćdziesięcioletni mężczyźni fantazjują o seksie i pragną swoich partnerek równie mocno, jak i sporo młodsi panowie. Pragnienia seksualne u mężczyzn w czasie andropauzy rosną, chociażby dlatego, że dla nich "chcieć" nie jest jednoznaczne z "móc"...

3. Męskie bolączki wieku emerytalnego

Jak wskazują badania polskich seksuologów, nawet 1/3 mężczyzn po 50 roku życia cierpi na zaburzenia erekcji. 53% mężczyzn przyznaje się, że mimo dojrzałego wieku wciąż są aktywni seksualnie, a uprawianie seksu daje im radość i pomaga zachować młodość. W 2002 roku opublikowano „Raport o seksualności Polaków”, z którego wynika, że seks seniorów nie jest mitem. Do aktywności seksualnej przyznało się wówczas 41% emerytów, a 15% z nich stwierdziło, że ich ograniczenia w sferze erotyki wynikają jedynie z braku partnera seksualnego.

Choć świadomość seksualna Polaków ciągle wzrasta, temat męskich problemów z seksem po pięćdziesiątce jest nadal tematem drażliwym i wstydliwym. Większość mężczyzn, którzy mają kłopoty z erekcją, godzi się z zaistniałą sytuacją i nie podejmuje działań zaradczych. Dla nich brak wzwodu jest równoznaczny z upokorzeniem, dlatego wolą zaniechać aktywności erotycznej niż znosić porażki czy szukać pomocy u specjalisty. Dziś jednak medycyna ma na „seksualne bolączki” skuteczne metody. Jednym z nich jest doustne przyjmowanie testosteronu.

4. Seks a zdrowie

Nie warto rezygnować z seksu tylko dlatego, że przekroczyłeś pewną barierę wiekową i wydaje ci się, że już nie wypada. Wiadomo, życie erotyczne pięćdziesięciolatka będzie się różniło od tego, jakiego smakował dwadzieścia lat wcześniej. Inne nie znaczy jednak gorsze. Jeśli mężczyzna ma stałą partnerkę, ich potrzeby seksualne wreszcie się zrównują. Wraz z wiekiem u pań wzrasta poziom męskich hormonów, natomiast u mężczyzn – żeńskich. W takiej sytuacji kochankowie, którzy współżyją ze sobą od lat, częściej porozumiewają się w sprawach intymnych i łatwiej osiągają satysfakcję ze zbliżeń. Seks po menopauzie oznacza dla kobiety świadome czerpanie rozkoszy z erotycznych doznań.

Seniorzy prowadzą bardziej bezstresowy styl życia i mają wiele wolnego czasu, co sprzyja zbliżeniom o dowolnej porze dnia lub nocy. Okazuje się, że prowadzenie aktywnego życia seksualnego wpływa na dobre samopoczucie i ogólną kondycję zdrowotną organizmu. Dodatkowo, regularne zbliżenia redukują bóle reumatyczne, a wytwarzane w ich wyniku endorfiny działają przeciwbólowo. Starsze osoby dzięki kontaktom seksualnym zapewniają sobie sporą dawkę ruchu, tracąc zbędne kalorie i uelastyczniając mięśnie ciała. Nic dziwnego, że aktywni seksualnie staruszkowie są zadowoleni z życia.

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0

Komentarze (1)

Wyloguj

Porady ekspertów

Długość penisa a wiek - czy mój penis jeszcze urośnie?

Witam, mam 17 lat i już od prawie roku nurtują mnie problemy strony intymnej, otóż mój...

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
pokaż 5 następnych

Artykuły Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Młoda mama a seks

Okazuje się, że dla części kobiet po urodzeniu dziecka seks mógłby przestać istnieć. Ich potrzeby seksualne gwałtownie się obniżają, w porównaniu ze stanem przed porodem. Jakie mogą być tego powody i jak sobie z nimi radzić? Przyczyny...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Ból podczas seksu

Okazuje się, że wbrew potocznym poglądom ból nie jest wcale bodźcem szczególnie podniecającym seksualnie. Natomiast prawdą jest, że wzrost podniecenia prowadzi do spadku wrażliwości na ból. Im większe podniecenie, tym wyżej podnosi...

Jak wznowić życie seksualne po urodzeniu dziecka?
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Jak wznowić życie seksualne po urodzeniu dziecka?

Ciąża i urodzenie dziecka to niesamowite doświadczenia, które przewracają całe życie do góry nogami. Posiadanie dziecka wiele zmienia, także w relacjach z partnerem. Jeśli jesteś świeżo upieczoną matką, z pewnością zauważyłaś, że zajmowanie...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Spadek libido

Spadek libido oznacza obniżenie popędu seksualnego niespowodowane chwilowym stresem lub zmęczeniem. Długotrwale obniżone libido może być związane z różnymi chorobami, także psychicznymi, nieprawidłowościami hormonalnymi, a także przyjmowanymi...

Tabletki antykoncepcyjne a libido
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Tabletki antykoncepcyjne a libido

Tabletki antykoncepcyjne i inne hormonalne metody antykoncepcji powodują obniżenie libido u kobiet. Powodują też inne zaburzenia związane z życiem seksualnym. Tak twierdzą nowe niemieckie badania.Badania niemieckich naukowców mówią, że...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Seks po menopauzie

Seks po menopauzie nie musi oznaczać nieudanej współpracy z partnerem. Jeżeli twoje życie seksualne było udane przed menopauzą, najprawdopodobniej w dalszym ciągu będzie ci sprawiało przyjemność w okresie pomenopauzalnym. Przekwitanie oznacza...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Preparaty na menopauzę

Menopauza to w języku medycznym ostatnia miesiączka w życiu. Potocznie to okres klimakterium, czyli przekwitania. Wówczas czynność jajników powoli wygasa, wiążą się z tym zmiany w poziomach hormonów we krwi, szczególnie spadek...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Premenopauza

Objawy przed menopauzą wskazują na to, że kobieta zaczyna wchodzić w okres tzw. premenopauzy. Menopauza (gr. meno – miesiąc, pausis – przerwa, zatrzymanie), czyli ostatnia miesiączka, pojawia się u kobiet zwykle około 50. roku życia. Jednak...

Antykoncepcja a menopauza
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Antykoncepcja a menopauza

Menopauza jest medycznie definiowana jako okres czasu w życiu kobiety, kiedy nie ma już menstruacji przynajmniej od 12 kolejnych miesięcy. Okres tuż przed samą menopauzą, nazywany perimenopauzą, jest dość nieprzewidywalny, jeśli chodzi o to, kiedy pojawi...

Seks a menopauza
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Seks a menopauza

Wraz ze wzrostem naszego wieku, nasza aktywność fizyczna i sprawność ulegają zmniejszeniu, podobnie jak nasz popęd seksualny. Dotyczy to przede wszystkim kobiet wkraczających w okres klimakterium. Nie wszystkie kobiety w tym okresie tracą ochotę na seks,...

Co na menopauzę?
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Co na menopauzę?

Objawy menopauzy mogą być dokuczliwe, ale tylko jeśli same na to pozwolimy. Przekwitająca kobieta wcale nie musi być nieatrakcyjna, marudna i zrzędząca. To mit, który trzeba zmienić. Jesteś piękna i nie wolno ci w to wątpić, masz wiele zalet,...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Suchość pochwy w okresie menopauzy

Suchość to główny objaw tzw. zaniku (atrofii) pochwy. Zaburzenie to spotykamy u kobiet po menopauzie powszechnie, ale według szacunków pomocy u lekarza szuka tylko ok. 25 % cierpiących pań. Tymczasem istnieje wiele sposobów zaradzenia...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Wady i zalety spirali antykoncepcyjnej

Wkładki wewnątrzmaciczne są metoda niezwykle inwazyjną. Mogą wywoływać wiele skutków ubocznych. Należy pamiętać, że seks i antykoncepcja nie są kwestiami priorytetowymi, gdy w grę wchodzi zdrowie kobiety. Spiralki nie są zalecane szczególnie...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Skład plastrów antykoncepcyjnych

Plastry antykoncepcyjne są idealnym rozwiązaniem dla kobiet, które nie pamiętają o regularności przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych. Plaster nakleja się raz na tydzień, więc łatwiej o nim pamiętać. Jednak nie wszystkim zaleca się tę metodę...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Skuteczność plastrów antykoncepcyjnych

Plastry antykoncepcyjne dostępne są w naszym kraju na receptę. Nie każda kobieta może sobie pozwolić na ich używanie, wszystko zależy od opinii ginekologa. Plastry działają identycznie jak dwuskładnikowe pigułki antykoncepcyjne, zawierają dwa hormony...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Przerwy w stosowaniu pigułek antykoncepcyjnych

Pigułki antykoncepcyjne to bardzo popularna metoda zabiegania ciąży, stosowana przez wiele par. Antykoncepcja hormonalna należy raczej do bezpiecznych. Jednak wiele kobiet obawia się o swoje zdrowie i zadaje pytanie lekarzom, czy po wieloletniej terapii...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Zdrowa antykoncepcja

Antykoncepcja ma za zadanie chronić przed niechcianą ciążą, ale niektóre jej formy, jak np. prezerwatywy chronią również przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Kobiety coraz częściej decydują się jednak na przyjmowanie antykoncepcji...

Bezpieczne stosowanie antykoncepcji
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Bezpieczne stosowanie antykoncepcji

Osiągnięcia dzisiejszej medycyny postawiły antykoncepcję na bardzo wysokim poziomie, co sprawiło, że skuteczność dzisiejszych środków jest (w niektórych przypadkach) prawie stuprocentowa. Należy jednak pamiętać, że pomimo udoskonalenia...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Minipigułki antykoncepcyjne

Minipigułki antykoncepcyjne to dobra alternatywa dla tych kobiet, które niezbyt dobrze znoszą standardowe pigułki antykoncepcyjne. Na szczęście, jak duży wybór prezerwatyw mają mężczyźni, tak samo coraz większy wybór wśród...

Wady i zalety antykoncepcji hormonalnej
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Wady i zalety antykoncepcji hormonalnej

Antykoncepcja hormonalna jest jedną z najbardziej komfortowych metod zapobiegania ciąży. Jednak uwalniane hormony nie są obojętne dla organizmu kobiety. Ważna jest zatem pełna świadomość o mechanizmie jej działania i skutkach stosowania. Pojęcie...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij