sen po marihuanie

(...) seksu. Działanie marihuany Po wypaleniu marihuany zazwyczaj nastrój jest podwyższony, a nawet euforyczny. Człowiek ma ... wielu synonimem objawów uzależnienia, może u nich wystąpić uzależnienie psychiczne. U takiej osoby po odstawieniu marihuany ... .. alkohol rocznie zabije setki tysięcy ludzi natomiast nie ma ani jednego udowodnionego przypadku zgonu po marihuanie ! ...

(...) śmiech. Czasami po zażyciu marihuany może pojawić się senność i nadmierne uspokojenie. Niestety THC osłabia pamięć, koordynację ... , ISBN 83-200-2277-0. (co powoduje palenie marihuany, co sie dzieje po marihuanie, Skutki palenia ... zdolności uzależnienia i niskiej toksyczności narkotyku sprawiają, że coraz większe rzesze młodych sięgają po marihuanę, nie mając świadomości skutków działania ...

(...) bardziej podatne na używki po jednoczesnym stosowaniu marihuany i spożywaniu alkoholu mogą doświadczyć objawów psychozy ... wzmocnić efekt narkotyku. Często zdarza się również, że osoby pod wpływem narkotyków lub alkoholu sięgają po kolejną używkę, gdyż ... zaszkodzenie zdrowiu i zagrożenie życiu. Skutki marihuany w połączeniu z alkoholem są nieprzewidywalne. Działanie obu substancji może się zwiększyć, a niekiedy pojawiają ...

(...) niektórych z kolei da się zaobserwować uspokojenie, odprężenie i senność. Człowiek po zażyciu marihuany doświadcza błogiej obojętności ... jest nielegalna, chociaż w Holandii, niektórych landach Niemiec i rejonach Szwajcarii za posiadanie marihuany nie przewiduje się konsekwencji prawnych. Liberalizacja poglądów w kwestii marihuany powoduje, że wielu młodych ludzi traktuje ją jako narkotyk rekreacyjny. Niestety, uzależnienie ...

Sen niemowlęcia różni się od snu dorosłego człowieka. Często początkujący rodzice nie wiedzą, jak długo ich dziecko ... chce, jest przestępstwem, a tablica, która głosi, ile godzin snu dziecku potrzeba, jest absurdem”. Zdrowy sen przychodzi sam ... dnia od nocy. Co prawda, odbiera wrażenia zmysłowe, ale nie potrafi ich jeszcze uporządkować. Dziecko dopiero po kilku ... snu dziecka w ciągu dnia po to, aby maluch spał lepiej w ...

(...) trawienie. Tabletki na sen są bezpieczne w stosowaniu. Pozbawione są skutków ubocznych i mogą być stosowane także jako leki ... pokarmowego, głównie występujących na tle nerwowym. Tabletki na sen z kozłkiem poprawiają jakość snu, zmniejszają ilość przebudzeń ... których pojawił się zespół abstynencyjny po odstawieniu syntetycznych leków nasennych – benzodiazepin. Swoje uspokajające i ... . Chmiel zwyczajny na dobry sen ...

(...) we krwi zaczyna opadać, co powoduje, że się rozbudzamy. Sen jest wtedy gorszej jakości i rano jesteśmy niewyspani. Unikaj ... wykonywane po południu, mogą się przyczynić do pogłębienia snu. Duży wysiłek w ciągu 2 godzin przed snem może jednak zmniejszyć zdolność do zaśnięcia i spowodować problemy z zasypianiem . Sposoby na zdrowy sen Kilka pomocnych rad, jak polepszyć ... pomóc ci zasnąć. Dobry sen to ten, który określamy ...

(...) sen sprowokowany tabletkami nasennymi nie jest w pełni wartościowy. Rano człowiek po zażyciu środków nasennych może czuć ... niejednego człowieka. Z rana człowiek ma złe samopoczucie, kiepski nastrój, czuje się zmęczony i niewypoczęty. Ponadto, zły sen niekorzystnie oddziałuje na koncentrację uwagi i pamięć. By radzić sobie z bezsennością, wiele osób sięga po leki nasenne . Alternatywą dla tradycyjnych tabletek nasennych ...

Świadomy sen (ang. Lucid Dream, w skrócie LD) inaczej określa się jako sen jasny, sen wiedzy albo sen przejrzysty. Jest to po prostu sen, w którym człowiek ma świadomość, że śni. Osoba posiada kontrolę nad treścią snu, zachowuje klarowność myślenia ... to Bed). Znając fazy snu (czuwanie, faza REM, sen NREM), osoba budzi się po kilku godzinach, by ...

(...) różnych dziwnych zachowań po ich spożyciu, ale nie indukują snu z otwartymi oczami. Sen z otwartymi powiekami można zaliczyć do ... ruchowej (np. chodzenia po mieszkaniu) ma otwarte oczy. Do tej pory jednak sen z otwartymi oczami pozostaje zagadką. (Problemy ... Czy sen z otwartymi oczami jest możliwy? Jak w ogóle spać, mając otwarte powieki? Na wielu forach internetowych ludzie dopytują, czy spanie z ...

Leki ziołowe są coraz częściej wybierane przez pacjentów. Niektórzy sięgają po nie, gdyż nie chcą obciążać wątroby i ... poważniejsze schorzenie, lepiej skonsultuj się z lekarzem, który przepisze właściwe lekarstwo. Jakie zioła na sen? Ziołowe preparaty na sen to często mieszanka różnych składników w postaci syropu, nalewki, pigułek lub kropelek. Zioła na sen w nich ... nasennie, mają także działanie przeciwzapalne, ...

(...) grilowane. Najzdrowiej jest sięgnąć po coś gotowanego z wody lub na parze, gdyż ciepła kolacja korzystnie wpływa na sen ... Dobry sen jest jedną z podstaw właściwego funkcjonowania organizmu. Niestety, we współczesnym świecie coraz więcej osób cierpi na bezsenność i bagatelizuje kłopoty z zasypianiem. Tymczasem zdrowy sen pozwala nam wypocząć i zregenerować siły na ... zasypiania. W tym celu przydatna będzie dieta na dobry ...

Sen jest to czas bardzo potrzebny dla każdego organizmu. Podczas niego organizm regeneruje się i odpoczywa. Następuje ... leków nasennych , warto sięgnąć po bezpieczniejsze - ziołowe leki nasenne . Zbawienne działanie waleriany i melisy Dwie ... liści melisy. Niekiedy melisa wchodzi także w skład preparatów złożonych na sen. Szczególnie zalecane są one u osób starszych ... . (Dieta na dobry sen, Leki nasenne, Leki ziołowe, ...

(...) , lęki w nocy i wiele innych. Często sięgamy po różne sposoby ich leczenia - poprzez domowe metody, ziołowe leki nasenne ... wypita przed snem, szczególnie łącznie z miodem, jest sposobem na dobry sen i ułatwia zasypianie. Niestety, to tylko bajki. Taki ... . Jak więc można wywnioskować, picie mleka na sen to mit. W celu leczenia zaburzeń snu warto skorzystać z innych metod ... dobry sen, Produkty zawierające białko, Sposób ...

Według ostatnich doniesień, na powodzenie ciąży może wpłynąć nawet ułożenie matki podczas snu. U kobiet, które śpią na lewej stronie, ryzyko urodzenia martwego płodu jest stosunkowo niskie. zebrali dane dotyczące 155 kobiet, które urodziły martwe dzieci najwcześniej po 28 tygodniu ciąży . Badacze dokonali porównania

Zdrada to uczucie, które przysparza bólu i cierpienia. Życie po zdradzie jest czasami nie do wyobrażenia. Bez względu na ... zdradzonej. Jak zdemaskować oznaki zdrady ? Czy wybaczyć niewierność partnera? Jak odbudować zaufanie po zdradzie? Życie po zdradzie w małżeństwie Tworzycie idealny związek . Jesteście zgranym i kochającym się małżeństwem i nic nie ... zabronionego albo pragnienie odnalezienia namiętności i fascynacji, która w ...

(...) -207-1773-6. (Skutki zażywania narkotyków, zachowanie po amfetaminie, zachowanie po marihuanie) ... Zachowanie po narkotykach może ulec radykalnej zmianie, ale czasami bardzo trudno zauważyć, że człowiek jest pod wpływem ... pociech zachodzą w głowę i mają wątpliwości, czy przypadkiem ich dziecko nie zażywa narkotyków. Jak rozpoznać, że ktoś sięga po ... jaki sposób generalnie się zachowuje. Nie da się podać ...

(...) , a jedna na 50 czuje się dobrze już po 6-ciu przespanych godzinach. Długi sen a zdrowie Nocny wypoczynek ma kolosalne ... sen jest płytszy, często też budzą się podczas nocy, bo dokuczają im różne schorzenia. Ile godzin powinien przesypiać dorosły ... , że każdemu jest potrzebny długi, mocny sen, ale niestety wraz z wiekiem coraz trudniej o przespaną całą noc bez wybudzania się ... czasie ich sen był ...

(...) pracy albo po prostu dlatego, że adrenalina z całego stresującego dnia nie pozwala nam zasnąć. Naukowcy z uniwersytetu tureckiego ... problem. Są nim koszmary senne , po których budzimy się jeszcze bardziej zestresowani niż w chwili pójścia spać. Ile i jak powinniśmy spać? Duża ilość pracy, chęć zrelaksowania się po powrocie do domu, zrobienia w końcu tego, na co wcześniej nie mieliśmy ... długiego i dającego odpoczynek. Sen ...

(...) wieczornej sprawi, że sen dziecka wydłuży się. Badania wykazały, że taka zależność po prostu nie istnieje. Co więcej, podając kleik ... Sen niemowlaka nierzadko stanowi dla rodziców powód do obaw. Martwią się, że dziecko nie wysypia się lub śpi zbyt długo ... przekręci się na brzuch. Zdrowy sen jest niezwykle istotny dla prawidłowego rozwoju dziecka , jednak rodzice powinni ... się, czy takie postępowanie nie zakłóci snu ...

(...) , by twój noworodek zdrowo rósł, zadbaj o odpowiednie karmienie maluszka i dopilnuj, by spał spokojnie. Młode mamy, tuż po ... pewnego czasu. Pierwszy miesiąc życia noworodka Rozwój dziecka tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu ... maluch jest głodny, od wrzaskliwego wołania, gdy ma mokro. Płacz dziecka czasami po prostu oznacza chęć poczucia bliskości ... wpływa bujanie, przytulanie, śpiewanie kołysanek do snu czy ciepła ...

(...) na podniesienie ryzyka zawału serca. Jest to... sen. A dokładniej – co może wydawać się paradoksem, jako że zwykle raczej nie dosypiamy – szkodzi nam zbyt długi nocny sen. Jaki jest optymalny czas snu? Każdej nocy powinniśmy przesypiać około ... nadchodzącym dniem. Zazwyczaj jednak śpimy krócej – czy to ze względu na „zarwane nocki”, czy po prostu dlatego, że wieczorem nie ... prowadzić do rozwijania się u nas chorób przewlekłych, takich jak ...

(...) nie wolno brać leków przed położeniem się spać, zakładając z góry, że na pewno się nie zaśnie. Sen po lekach nasennych i ... leczeniem całej choroby. Leki na sen Grupy leków nasennych mają bardzo wiele działań niepożądanych, a przede wszystkim ... nasennym byłby ten, który działałby wybiórczo tylko na te struktury mózgu, które są odpowiedzialne za prawidłowy sen i nie ... niepożądanych dnia następnego, tak aby pacjent ...

(...) popołudniową drzemkę, natomiast wieczorem po prostu pada ze zmęczenia. Sen dziecka na danym etapie rozwoju: pierwszy ... dziecko nie chce zasnąć w dzień albo czemu budzi się z płaczem w nocy. Sen jest niezwykle istotny dla prawidłowego rozwoju bobasa . Różnice w zapotrzebowaniu na sen zależą od genów, temperamentu malucha czy pory roku. Podręczniki i czasopisma dla rodziców często ... swoje zapotrzebowanie na ...

(...) Zdrowy sen naszego dziecka w dużej mierze zależy od pozycji, w jakiej ułożyliśmy malucha. Tak samo jak osoby dorosłe ... spać noworodek . W tym artykule powinni znaleźć odpowiedź. Sen noworodka Amerykańska Akademia Pediatrów udzieliła ... nie wypadło z kołyski lub łóżeczka, w którym śpi. Dlatego też po ułożeniu dziecka do spania warto upewnić się, że barierki ... , pogłaszcze je po buzi, a ono już z powrotem zasypia. Jeśli ...

"Starzeję się" - mawiamy, kiedy budzimy się po 'zarwanej' nocce niewyspani i z bolącą głową . Przyczyna może być jednak zupełnie inna. Często na tak kiepskie samopoczucie pracujemy od dawna, śpiąc po prostu codziennie zbyt mało. Odpowiednio długi sen jest konieczny dla prawidłowej regeneracji organizmu. Ilość godzin, które powinniśmy przeznaczyć na sen, jest kwestią indywidualną, zależną także od naszego wieku. ...

Zdrowy sen ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jest to czas niezbędny do regeneracji ... szukania pomocy. Zanim jednak zdecydujemy się na silne, syntetyczne tabletki nasenne wydawane z przepisu lekarza, warto sięgnąć po ziołowe herbatki lub ziołowe leki nasenne bez recepty. Zioła na sen mają znacznie łagodniejsze działanie i w przeciwieństwie do ... chwilach zwiększonego napięcia. Zioła na spokojny ...

Co jeść przed snem? – to pytanie zadaje sobie wiele osób. Spokojny sen sprawia, że jesteśmy wypoczęci i pełni energii do ... , choroby oraz jedzenie przed snem. Warto wiedzieć, że dieta na sen pomaga w zasypianiu. Zatem należy ograniczyć dania smażone, obfite i ciężkostrawne, a na zdrowy sen wypić szklankę mleka. Spokojny sen Niektórzy ludzie bagatelizują kłopoty ... . Pierwsze objawy bezsenności można leczyć uregulowaniem ...

(...) się bezsenności? Zioła na sen Aromateriapia jest skuteczna w leczenia bezsenności . Wymieszaj: 10 kropli ... na sen. Na przykład: 2 krople jaśminu, 3 krople rumianku, 4 krople lawendy, 6 kropli waleriany (nardostachys jatamansi). Taką mieszankę możesz przelać do nawilżacza powietrza, aby zapach rozniósł się po ... , Kraków 1999, ISBN 83-86826-30-4 (Bezsenność, domowe sposoby na sen, Problemy ze snem, Sposób na ...

(...) lub otyłość przed ukończeniem 7 roku życia. Badacze podkreślają, że sen ma większy wpływ na wagę niż dieta i aktywność fizyczna. Ile snu potrzebują dzieci, by mieć szczupłą sylwetkę? Sen dziecka a waga W badaniach nowozelandzkich uczonych ... dzieci spały od 9,5 do 12,5 godzin dziennie, wliczając w to czas spędzony na drzemkach. Nawet po wzięciu pod uwagę diety dzieci ... otyłość, Rozwój dziecka, Rozwój niemowlęcia, Sen ...

(...) nieodłącznym elementem naszego życia. Zdrowy sen Zdrowy sen składa się z faz. Zaczyna się od fazy poczucia senności organizmu ... po około godzinie czasu. Potem następuje faza REM (z ang. rapid eye movement), która trwa około 10 minut. Następnie znowu pojawiają się wcześniejsze fazy. Taki cykl powtarza się przez cały sen. U osób z zaburzeniami snu cały ten proces jest zaburzony ... . Silne tabletki nasenne spowalniają zaś ...

(...) osób doświadcza audiowizualnych omamów. Urojenia są często traktowane jako sen lub koszmar nocny. Jednak kiedy nieprzyjemne ... kolei osoba, która przeżywa urojenia, nie wie, czy śpi czy nie. Omamy pojawiają się zwykle tuż po zaśnięciu lub na chwilę przed ... niektórych substancji, na przykład LSD , ecstasy, marihuany , niektóre choroby, na przykład syndrom Charlesa Bonneta ... . Zdrowy sen bywa często niedoceniany, a ...

(...) niekoniecznie wtedy, kiedy życzyliby sobie tego rodzice. Niestety, nie każde niemowlę zasypia bez problemów. Jego sen różni się od snu ... łuszczeniem się, powoduje zaburzenia snu u niemowląt. Za długi sen w ciągu dnia – noworodek śpi 22 godziny na dobę ... łóżeczka, po czym znów wyjdź z pokoju, za każdym razem wydłuż reakcje na płacz niemowlęcia . Pokoik dla niemowlaka ... położeniem niemowlaka do snu. To ułatwia dziecku zasypianie. (Rozwój ...

(...) ? (Ćwiczenia po porodzie, Rozwój niemowlęcia, Sen niemowlaka, Sposoby na stres) ... do góry nogami. Młoda mama i tato boją się zmian, które nastąpią po urodzeniu się maluszka. Nieprzespane noce, problemy z karmieniem, przewijaniem , płacz dziecka - spędzają im sen z powiek. Opieka nad dzieckiem jest tak absorbująca, że często nie ... czas, by podołać obowiązkom wychowawczym i mieć jeszcze energię do życia? Jak zorganizować ...

(...) przypomina tego z brzucha mamy, próbuje się adaptować po swojemu. mgr Anna Czupryniak (Sen dziecka, Sen niemowlaka, Zachowanie ... Kiedy niemowlę ciągle śpi, wynika to zazwyczaj z jego fizjologii i zapotrzebowania na sen. Największymi śpiochami są ... centralny układ nerwowy. Noworodki zwykle śpią nawet 22 godziny na dobę. Budzą się tylko na karmienie, po którym następuje krótkie ... maleńkiego człowieka i ...

(...) chronić tkanki. Poprzez kontrolowane dostarczanie energii tkanki są ogrzewane w określonym miejscu. Po zabiegu somnoplastyki ... , języczka, i ust. Bezpośrednio po zabiegu głośne chrapanie może się nasilić. Pierwsze efekty zabiegu odczuwane są po 1 ... . Mogą sami kierować pojazdami po tym zabiegu. Najlepiej, jeśli śpią na 2-3 poduszkach przez kilka dni po zabiegu. Często pacjenci ... obrzęk. Ulgę przynosi ...

Bezsenność to zmora wielu ludzi. Kładziesz się po męczącym i stresującym dniu do łóżka, a sen nie chce nadejść. Po ... sposoby na dobry sen. Sposoby na bezsenność Relaks – Kilka godzin przed snem ucisz emocje, które kotłują ci się w ... szklankę ciepłego mleka z łyżeczką miodu lub kubek kakao. Na przyzwyczajenie organizmu do relaksu daj sobie trzy tygodnie. Po tym ... snem. Dieta na dobry ...

(...) szczęście istnieją sposoby na to, by po urodzeniu dziecka znów cieszyć się seksem. O czym pamiętać, zanim zdecydujesz się na seks ... , czy nie ma przeciwwskazań do uprawiania seksu. Warto pamiętać o tym, że przez kilka pierwszych tygodni po urodzeniu dziecka u ... takiej sytuacji należy jak najszybciej znaleźć się pod opieką lekarską. W seksie po urodzeniu dziecka oprócz dobrego stanu ... ochotę na mocny sen niż na seks ze ...

(...) spanie dziecka z rodzicami. Niemowlaki często boją się nocy, potrzebują bliskości i dotyku. Uczą się także, że sen jest przyjemnym ... . Wszystkie dzieci płaczą po to, aby coś przekazać swoim rodzicom, a nie po to, aby nimi manipulować. Rodzicielstwo bliskości ... . Rodzice powinni reagować na sygnały dziecka i wiedzieć, w jakim czasie mówić „tak”, a w jakim „nie”. (Sen dziecka, Sen niemowlaka, ...

(...) , narkotyków, nikotyny. Czynniki ze strony dziecka: waga po urodzeniu poniżej 2500 g, niska punktacja APGAR (poniżej 6 punktów), przedwczesne odpłynięcie płynu owodniowego, zaburzenia oddychania po urodzeniu ... powodu nagłej śmierci łóżeczkowej umiera około 180 dzieci.  (Rozwój niemowlaka, Sen dziecka, Sen niemowlaka, Sen niemowlęcia

(...) na łóżku malucha , aż zaśnie. Po kilku dniach możesz usiąść na krześle, które po kilku kolejnych dniach możesz stopniowo ... . (Opieka nad dzieckiem, Sen dziecka, Sen niemowlęcia, Sposób na sen, Wychowanie dziecka)

(...) Karmienie w nocy w początkowym okresie życia jest koniecznością. Zapewnia to niemowlakowi prawidłowy rozwój . Niestety, jest to duży dyskomfort dla rodziców. Pocieszające jest, że po trzecim miesiącu życia maluch nie potrzebuje już tak ... dziecka w nocy. A gdy już wstanie i zacznie płakać, nie zakładaj od razu, że jest głodne. Spróbuj po prostu przytulić dziecko ... miarę wzrastania dziecka ilość nocnych karmień maleje.  (Problemy ze snem, ...

(...) decyduje się wiele osób, którym worki pod oczami spędzają sen z powiek. Jak wygląda lifting oczu i z jakimi powikłaniami należy się ... . Operacja zaczyna się od zaznaczenia nadmiaru skóry na górnej powiece. Ma to na celu upewnienie się, że blizny po liftingu będą ... mięśnie są przycięte. Następnie zszywa się miejsca nacięć. Co po liftingu oczu? Obiecywane przez chirurgów efekty operacji plastycznej pojawiają się zwykle po ...

(...) po cesarce kobiety powinny przede wszystkim odpoczywać. Sen i ograniczona liczba bodźców pomagają wrócić do równowagi ... Powrót do formy po cesarskim cięciu wymaga czasu. Po cesarce kobiety muszą być pod opieką lekarską. Personel medyczny ... macica zaczyna się obkurczać. Również rana po nacięciu przyczynia się do dolegliwości bólowych. Dyskomfort fizyczny po cesarskim ... . Oprócz ...

Ktoś cię goni, a ty nie możesz przed nim uciec. Zbiegasz po krętych schodach, które zdają się nie mieć końca. A gdy ... Koszmary senne mogą mieć różnorodną tematykę. Najczęściej jednak śni się: Ucieczka – biegniesz po niekończących się ... uciekając dotrzemy do ślepej uliczki, wówczas sen ten oznacza, że znaleźliśmy w trudnej, wręcz patowej sytuacji. Spadanie – lecisz w dół bez żadnego zabezpieczenia. Sen ten podobno zawiera ...

(...) w sen – przestaje reagować na polecenia oraz ustaje odruch rzęskowy. intubacja tchawicy – po zaśnięciu podawane są ... , odwracalna, całkowita utrata świadomości, głęboki sen i brak odczucia bólu, a także zniesienie odruchów obronnych u osoby znieczulanej ... –  polega na podaniu pacjentowi drogą dożylną leku przeciwbólowego i znieczulającego, który po kilkunastu sekundach powoduje zaśnięcie; w metodzie tej pacjent sam ...

(...) np. opiekunka nie może zająć się dzieckiem. Odpoczynek mamy po pracy Sen w twoim przypadku jest niezbędny, aby dać ... Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim może okazać się dla ciebie trudniejszy niż się spodziewałaś. Bez wątpienia ... powrót do pracy po macierzyńskim i w jaki sposób wdrożysz się w swoje obowiązki sprzed urlopu. Głównym problemem jest planowanie. Urlop macierzyński pozwala na zajęcie się dzieckiem. ...

(...) dzienny. Jeśli jednak zauważysz związek między częstymi drzemkami a bezsennością, ogranicz sen w ciągu dnia do 20 minut zaraz po ... Dobry sen to coś, co cenimy wszyscy. Dzięki niemu czujemy się zrelaksowani, wypoczęci i gotowi do działania. Niestety ... zakupy, oglądanie telewizji, surfowanie po Internecie lub SMS-owanie. Rozwój technologiczny zaoferował nam tak wiele środków ... godzin snu ma takie same skutki zdrowotne, ...

(...) natomiast na: leki ułatwiające zasypianie, leki pogłębiające i przedłużające sen. Leki nasenne stosowane są w zaburzeniach snu, głównie rozumiane jako kłopoty z zasypianiem , częste wybudzanie się (krótki sen) czy bezsenność. Mechanizm ... samobójczych. W wyniku rozwoju tolerancji oraz uzależnienia psychicznego i fizycznego, po odstawieniu leków pojawia się zespół ... przyjmowanie może wywołać fizyczne uzależnienie od beznodiazepin . Objawy ...

(...) . Jak temu zaradzić bez sięgania po środki nasenne? Sposoby na bezsenność w ciąży Jedz lekką kolację ... , drugą po południu. Kiedy tylko jest to możliwe, relaksuj się. Połóż się lub usiądź (z nogami na krześle), nie myśl o ... ciąży, Leki nasenne, Problemy ze snem, Sposób na sen, Zdrowy sen)