Skala zapominania

Człowiek pamięta dużo informacji przez wiele lat. Jednak niektóre wydarzenia, rzeczy, nazwiska czy postaci, z nawet dobrze wyuczonej wiedzy, po pewnym czasie zanikają. Natomiast, inne treści nie słabną i zachowują się w pamięci na dłużej. Informacje błahe i nieistotne, jak np. wierszyk z podstawówki czy nazwisko wykonawcy piosenki zostają w pamięci na długie lata.

Zjawisko zapominania nie jest łatwo zdiagnozować, zatem trudne jest również obiektywne stworzenie miernika niepamiętanych rzeczy czy sytuacji. Nie wszystkie skale zapominania są miarodajne, ponieważ granica między osłabieniem pamięci wraz z wiekiem a zaburzeniem jest niewielka. Niewątpliwie, osoby o niskim wykształceniu nie mają tak dobrej pamięci, jak pracujące umysłowo i ćwiczące mózg.

Z pewnością, niezależnie od wykształcenia, wieku i płci należy ćwiczyć pamięć. Ponadto, dieta na pamięć i koncentrację jest równie istotnym elementem wpływającym na zdrowy mózg.