Sok z aronii
Aronia ma wiele właściwości leczniczych. Jest to jeden z najzdrowszych owoców. Dzięki niemu zachowujemy lepszą formę fizyczną, jędrną skórę, zdrowe serce, bystrość umysłu i redukujemy zmarszczki. To, jak wyglądamy oraz stan naszego zdrowia zależą od sposobu odżywiania, dlatego tak ważne jest jedzenie warzyw i owoców. Drogie kremy czy zabiegi chirurgiczne to nie eliksir młodości. Kobiety często łudzą się, że to pomoże im zachować młodość i urodę. Tymczasem wszystko zaczyna się wewnątrz organizmu. Owoce w diecie to najlepszy sposób na zachowanie młodości.
Właściwości aronii
Antocyjany to ciemno-czerwone barwniki, które znajdują się w ciemnych owocach. Zawarte są w aronii, czarnych jagodach, czarnych porzeczkach, jeżynach, malinach, żurawinach i wiśniach. Są bardzo cenne. Wpływają na wzmocnienie odporności i na zachowanie urody. Antocyjany posiadają właściwości, które blokują powstawanie w organizmie szkodliwego tlenu. Szkodliwy tlen przyspiesza proces starzenia skóry.
Aronia to jeden z najbardziej zdrowych owoców. Nie gromadzi metali ciężkich, pestycydów lub herbicydów. Składa się w większości z tanin. Taniny decydują o smaku aronii, zwiększają ich cierpkość. W aroniach znajdziemy też antocyjany, które wpływają na kolor owoców. Ponadto aronia zawiera witaminę C, witaminy B2 i B6, witaminy PP, E, karoten (czyli prowitamina A). Oprócz witamin, znajdują się tam mikroelementy: pektyny, kobalt, jod, bor, miedź, mangan, molibden i błonnik.
Właściwości aronii to przede wszystkim pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego. Poza tym działa ona na wzmocnienie odporności. Aronia ma właściwości lecznicze, dzięki zawartości antocyjanów. Antocyjany to przeciwutleniacze, które usuwają toksyny z organizmu. Inne właściwości aronii to zmniejszanie skutków ubocznych leków przeciwnowotworowych. Poza tym, te zdrowe owoce łagodzą skutki radioterapii.
Właściwości soku z aronii
Właściwości soku z aronii są nieocenione. Sok z aronii powoduje, że cukrzyca ma łagodniejszy przebieg, błona śluzowa jest chroniona przed szkodliwym działaniem kwasu solnego i alkoholu. Sok z aronii wpływa na wzmocnienie odporności. Posiada również właściwości wzmacniające żyły, przeciwdziałające miażdżycy i chorobom serca, dlatego jest polecany osobom obciążonym ryzykiem zachorowania na miażdżycę, a także już zmagającym się z chorobą. Aronia pomaga wypłukiwać z organizmu metale ciężkie, wolne rodniki, a także wyrównuje poziom cukru we krwi. Właściwości soku z aronii powodują, że jest zalecany osobom często opalającym się w solarium oraz tym, którym dokucza łuszczyca. Aronia posiada właściwości neutralizujące szkodliwe działanie promieniu UV.
Można stosować te owoce w diecie także pod inną postacią. Popularna jest nalewka z aronii. Owoce i przyprawy (goździki, laska wanilii, mielony kardamon, mielony cynamon i cukier) należy zalać wódką. Nalewka z aronii powinna postać około dwóch miesięcy. Następnie owoce trzeba odcedzić, zasypać cukrem i zostawić na kolejny miesiąc. Potem można powstały sok połączyć z wywarem z wódki i poczekać kolejne dwa miesiące.
Artykuły Owoce
Właściwości orzechów są znane od dawna. Zawierają one liczne składniki odżywcze , które mają wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Orzechy uchodzą za symbol szczęścia i mądrości. Nie bez ...
Owoce odgrywają bardzo ważną rolę w żywieniu człowieka. Są doskonałym źródłem witamin , składników mineralnych oraz błonnika pokarmowego . Owoce zawierają antyoksydanty , takie jak: witaminy A, C ...
Cytryna to owoc tropikalny bogaty w witaminę C oraz flawonoidy, które wzmacniają odporność, zapobiegają występowaniu chorób układu krążenia jak miażdżyca, nadciśnienie.
Winogrona to owoce bogate w polifenole, które w organizmie usuwają wolne rodniki oraz chronią przed chorobami układu krążenia. Świeże winogrona są bogatym źródłem witamin oraz węglowodanów.
Orzech włoski to roślina, która poza wykorzystaniem spożywczym znalazła zastosowanie w lecznictwie i kosmetologii. Liście orzecha włoskiego są wykorzystywane np. w leczeniu cukrzycy, krzywicy.
Maliny , jeżyny, jagody , poziomki czy borówki – któż z nas ich nie lubi? Są smaczne, małokaloryczne, a zbieranie ich w lesie to czysta przyjemność. Te owoce dają niesamowity aromat lasu w twoim ...
Zjadanie owoców aronii, najlepiej codziennie, jest najlepszym rozwiązaniem, by mieć doskonałą figurę, zdrową cerę i zachować bystry umysł. Od dawna znane jest powiedzenie: „pokaż mi co jesz, a ...
Jabłko to kuszący owoc znany od wielu lat. Już w biblijnych czasach Ewa dała Adamowi jabłko. Każdy z nas je lubi, choć nie każdy zjada. Jabłka neutralizują toksyczne substancje, obniżają poziom ...
Jakie właściwości mają maliny? Zdrowe, soczyste, pachnące maliny uwielbia każdy. Najlepiej smakują zaraz po zerwaniu, spożywamy je także w zimie w postaci dżemów, soków i syropów. Maliny ...
Czereśnie i wiśnie to owoce lata. Są one nie tylko aromatyczne, ale i bogate w składniki odżywcze . Czereśnie i wiśnie są doskonałym źródłem witamin i mikroelementów. Niestety, sezon na czereśnie ...
Właściwości jagód są znane od wieków. Borówka była wykorzystywana między innymi jako lek na zatrucia . Obecnie właściwości lecznicze jagód mają swoje zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym i ...
Bakalie to wyjątkowo smaczne, a przy tym zdrowe przekąski . Właściwości bakalii sprawiają, że może je jeść każdy, także osoby dbające o linię. Oczywiście, mowa tu głównie o orzechach, gdyż ...
Zdrowa dieta nie obędzie się bez owoców. Gruszki można stosować na odchudzanie , ale także jako część zdrowej, zbilansowanej diety ze względu na ich prozdrowotne właściwości. Gruszka to owoc znany ...
„Pychotka” – takie skojarzenie przywołuje dla większości z nas wspomnienie owoców dojrzewających w promieniach słońca, obmywanych przez kropelki ciepłego letniego deszczu. Niestety, zimą ciężko o ...
Żurawina to wciąż mało popularny w Polsce owoc. Większość z nas nie wie bowiem, jakie ma ono właściwości i że jest jednym z najbardziej prozdrowotnych owoców. Jej działanie zmniejsza ryzyko ...
Właściwości śliwek są wielorakie. Chcesz uregulować swoje trawienie ? W łatwy sposób poprawić sobie humor? Jedz śliwki. Te niedoceniane na polskim rynku owoce są źródłem wielu wartości odżywczych ...
Owoce egzotyczne nie tylko są smaczne i mają ciekawy wygląd. Okazuje się, że stanowią cenne źródło witamin , minerałów oraz błonnika. Skutecznie wspomagają pracę jelit, przyspieszają przemianę ...
Ananas – soczysty, aromatyczny owoc, źródło cennych witamin, soli mineralnych i kwasów owocowych. Jest składnikiem wielu sałatek, potraw, stosowany jest także w medycynie i kosmetyce. W Polsce ...
Konsultanci działu Żywienie
dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka
