Spalacze tłuszczu

Spalacze tłuszczu to preparaty wspomagające odchudzanie, są przeznaczone dla osób, które preferują łatwe spalanie tkanki tłuszczowej – bez surowej diety i męczących ćwiczeń. Środki odchudzające zawierają wiele różnych substancji i związków chemicznych, m.in. substancji sztucznych (L-karnityna, lecytyna) oraz substancji naturalnych (błonnik, ocet jabłkowy). Zanim zdecydujesz się na zakup suplementów na odchudzanie, zapoznaj się z ich zawartością oraz udaj się do lekarza, który wybierze najlepszy środek hamujący łaknienie.

Substancje sztuczne na odchudzanie

Sztuczne środki na odchudzanie to:

  • L-karnityna – jest związkiem chemicznym, produkowanym przez własne narządy wewnętrzne – wątrobę, nerki oraz mózg. Pełni bardzo ważną funkcję w transporcie tłuszczów i wymianie ich na energię, potrzebną do codziennego funkcjonowania organizmu.
  • Inozytol - wytwarzany jest w organizmie w celu umożliwienia wytworzenia przekaźników, które poprzedzają powstanie ważnych dla funkcjonowania hormonów. Ponadto, chroni narządy wewnętrzne przed otłuszczeniem.
  • Lecytyna – znana substancja otrzymywana z żółtek jaj jest niezbędnym składnikiem stymulującym proces przemiany materii. Dodatkowo, chroni narządy wewnętrzne (m.in. wątrobę i żołądek), obniża poziom cholesterolu i gospodaruje rozpuszczalnymi w tłuszczach składnikami odżywczymi.
  • Kwasy omega – zarówno kwasy omega-3, jak i kwasy omega-6 (m.in. kwas linolowy) regulują pracę ośrodka głodu i sytości i stymulują poziom apetytu. Ważne, by ich proporcje były odpowiednie – kwasy z obu grup współdziałają i uzupełniają się w organizmie, nie powinno więc ich zabraknąć. Szczególnie korzystne ich proporcje znajdują się w menu diety śródziemnomorskiej.
  • Kwas pantotenowy – nie tylko wspomaga metabolizm, ale i zmniejsza zmęczenie, usprawnia uwalnianie energii i pomaga w wytwarzaniu tłuszczów i hormonów.
  • Chrom to mikroelement, który znacznie ułatwia kontrolę procesu przenikania glukozy do krwi. Przy okazji jednak znacznie zmniejsza zapotrzebowanie na regulującą produkcję energii insulinę. Dzięki temu mamy mniejszy apetyt na słodkości, a to dobra wiadomość dla łakomczuchów, którym trudno opanować się przed sięgnięciem po czekoladę. To dlatego chrom jest substancją szeroko wykorzystywaną w produktach odchudzających.

Substancje naturalne na odchudzanie

Oto substancje, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej:

  • Błonnik na odchudzanie – to główny aktor procesu przemiany materii. Pomaga w trawieniu, oczyszczaniu organizmu i odchudzaniu, reguluje też poziom glukozy we krwi. Dzięki pęcznieniu w żołądku jego składowych (celulozy i pektyny) zmniejsza uczucie głodu.
  • Ocet jabłkowy – przyspiesza spalanie tłuszczu, redukując tkankę tłuszczową, dzięki czemu organizm spala więcej kalorii. Oprócz tego ocet stymuluje syntezę enzymów trawiennych i jest świetnym, niskokalorycznym dodatkiem do potraw.
  • Morwa biała – stabilizuje poziom cukru we krwi, dzięki czemu jest on wolniej przyswajany przez organizm.
  • Wyciąg z ananasa – pełni ważną funkcję w przyswajaniu białek, dzięki czemu zwiększa się masa mięśniowa.
  • Imbir – wspomaga proces metabolizmu.
  • Pieprz cayenne – sprawdza się jako dodatek do potraw, który spowalnia wchłanianie tłuszczów.

Spalacze tłuszczu są dobrym sposobem na odchudzanie, pod warunkiem, że będą odpowiednio dobrane i stosowane z rozsądkiem.

Porozmawiaj o tym na Forum Żywienie i fitness »
Lubię to!
0
Komentarze

Pytania do specjalistów

Jak zrzucić 36 kg po ciąży?

Witam, Mam 20 lat , 169 cm wzrostu i moja waga to 86.. Od 2 lat i 8 miesięcy jestem matką.. Chciałabym schudnąć lecz nie stać mnie na różne "spalacze tłuszczu". Chcę wrócić do stanu sprzed ciąży. Wszyscy mi mówią że to niewykonalne ponieważ...

Odpowiada:  Roma Wojtewicz Roma Wojtewicz
pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

~ Pytania do specjalistów 1 odpowiedź Wpływ spalaczy tłuszczu na działanie plastrów Evra ~:

Witam. Czy stosowanie suplementów diety takich jak spalacze tłuszczu zakłóca w jakiś sposób działanie antykoncepcji hormonalnej w plastrach Evra? Czy też można stosować spalacze tłuszczu i nie mają one wpływu na plastry Evra? Czy te spalacze obniżają...

pokaż 5 następnych

Artykuły Środki wspomagające odchudzanie

Herbata na odchudzanie
Środki wspomagające odchudzanie Herbata na odchudzanie

Herbata jest najpopularniejszym napojem na świecie. Mimo że nie zawiera składników odżywczych, jednakże ze względu na obecność witamin, składników mineralnych, jak również polifenoli korzystnie wpływa na zdrowie. W licznych badaniach...

Znaczenie picia wody
Środki wspomagające odchudzanie Znaczenie picia wody

Nieprzypadkowo mówi się, że woda jest źródłem życia. O ile bez jedzenia można przeżyć około miesiąca, bez wody człowiek nie wytrzyma dłużej niż kilka dni. Dlatego szokujący wydaje się fakt, że 1,1 mld ludzi, a więc co szósty...

Wszystko o kawie
Środki wspomagające odchudzanie Wszystko o kawie

Nie można jednoznacznie stwierdzić, czy kawa jest „dobra” czy „zła”. Prowadzone liczne badania nie dają odpowiedzi, czy kawę należy pić, czy nie należy tego robić. Związane jest to ze specyfiką osobniczą każdego człowieka (styl...

Yerba Mate
Środki wspomagające odchudzanie Yerba Mate

Yerba Mate – to herbata otrzymywana z wysuszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego z odrobiną zmielonych młodych gałązek, pędów lub innych dodatków smakowych. Yerba Mate pochodzi z terenów Paragwaju, Argentyny, Brazylii. To...

Kwas hydroksycytrynowy
Środki wspomagające odchudzanie Kwas hydroksycytrynowy

Czasami dieta i ćwiczenia nie przynoszą zadowalającego efektu. Bojąc się porażki w odchudzaniu, sięgamy po suplementy mające ułatwić nam redukcję masy ciała. Sklepowe półki wręcz uginają się od różnorodnych produktów. Czy HCA może nam...

Środki wspomagające odchudzanie Preparaty na odchudzanie

Preparaty na odchudzanie to nie cudowne środki, dzięki którym bez wysiłku stracimy zbędne kilogramy. Skuteczne odchudzanie polega na połączeniu zbilansowanej i zdrowej diety oraz ćwiczeń. Jeżeli tempo chudnięcia nie jest zadowalające,...

Środki wspomagające odchudzanie Siemię lniane a odchudzanie

Len jest jedną z najstarszych roślin uprawnych w Polsce. Nasiona lnu, zwane siemieniem lnianym, znalazły szerokie zastosowanie w medycynie. Zawierają one wiele składników odżywczych, które wspomagają pracę organizmu. Jednakże nasiona lnu...

Środki wspomagające odchudzanie Ocet jabłkowy na odchudzanie

Ocet jabłkowy to doskonały sposób na skuteczne odchudzanie organizmu. Zawiera około 20 najważniejszych substancji mineralnych i mikroelementów, a także kwasy octowe, mlekowe i cytrynowe. Jako środek na odchudzanie, ocet był już znany w...

Jak przyjmować HCA?
Środki wspomagające odchudzanie Jak przyjmować HCA?

Preparaty na bazie HCA coraz bardziej zyskują na popularności. Producenci obiecują, że suplementy zawierające w swoim składzie tę „cudowną substancję”, zapobiegną magazynowaniu tkanki tłuszczowej, zmniejszą odczuwalne łaknienie, czy zapobiegną...

Zielona herbata Bancha
Środki wspomagające odchudzanie Zielona herbata Bancha

Bancha należy do herbat zielonych. Pozyskiwana jest z krzewu Camellia sinensis – tego samego, z którego pozyskuje się herbatę Sencha. Sencha powstaje z pierwszego zbioru delikatnych, młodych listków herbaty. Bancha to tzw. herbata...

pokaż 10 następnych