Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Sposoby na wzdęty brzuch

Dolegliwości mogą pojawić się w górnej części brzucha, po bokach, w okolicach żołądka i niżej, w okolicy jelita cienkiego i grubego. Wzdęcia brzucha zwykle nie są groźne. Powinny jednak zaniepokoić, jeśli zdarzają się niespodziewanie, trwają długo i są bardzo nieprzyjemne, a nawet bolesne.

1. Wzdęcie żołądka

Wzdęcie żołądka to widoczne gołym okiem rozciągniecie narządu przez stałe lub płynne pokarmy. Pojawia się często po obfitym posiłku, bogatym w tłuszcze lub cukry. Wzdęcia może również wywoływać nadmierne połykanie powietrza.

2. Wzdęcie jelita cienkiego

Ta dolegliwość nie jest zaliczana do niegroźnych, ponieważ najczęściej musi być leczona chirurgiczne: niedrożność, paraliż jelit itd. U dzieci natomiast może towarzyszyć stanom zakaźnym: zapalenie ucha, angina lub zapowiadać początek wirusowego zakażenia przewodu pokarmowego.

3. Wzdęcie jelita grubego

Wzdęty brzuch na poziomie jelita grubego jest spowodowany przez gazy produkowane przez bakterie naturalnie występujące w jelitach. Kiedy gazy są produkowane w nadmiarze, pojawiają się wzdęcia i wiatry, a czasami również skurcze. Pokarmy odpowiedzialne za wzdęty brzuch to w tym przypadku: warzywa „bogate” takie jak kapusta, produkty bogate w węglowodany i skrobię. Uwaga również na nadmiar owoców i surowych pokarmów.

Właściwa dieta na bazie protein, produktów mlecznych, z niską zawartością cukrów i tłuszczy pozwala na szybkie rozwiązanie problemu i regulację pracy jelit. Utrzymywanie się wzdęć, pomimo stosowania właściwej diety, powinno natomiast skłonić do konsultacji z lekarzem.

4. Skuteczne sposoby na wzdęty brzuch

Wzdęty brzuch po jedzeniu bywa bardzo uciążliwy. Oto, co można zrobić, by uniknąć takich nieprzyjemnych dolegliwości:

  • Jedz powoli.
  • Bierz małe kęsy i dobrze przeżuwaj.
  • Pomiędzy posiłkami unikaj ciągłego żucia, np. gumy lub innych przekąsek.
  • Jedz posiłki bogate w proteiny, a ogranicz węglowodany.
  • Stosuj węgiel leczniczy, w celu pozbycia się nadmiaru powietrza.
Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze (2)
~Leśniowski-Crohn
~Leśniowski-Crohn

Z powodu przewlekłej choroby jelita grubego mój brzuch często staje się wzdęty. Najlepszy, najszybszy sposób na pozbycie się gazów odkryłm przypadkiem, podczas domowej gimnastyki. Bardzo polecam ćwiczenie zwane potocznie Allahami: proszę zrobić klęk podparty, a następnie jak najdalej wypiąć pupę w tył, jednocześnie przesuwając po podłożu ręce do przodu, naciągając się tak, aby poczuć jak gdyby odklejanie się zbitych jelit i bulgot przesuwających się gazów, powtarzać według potrzeby. Gwarantuję natychmiastowy efekt i ulgę w samopoczuciu. PS: W wykonywaniu w/w pomocne jest kółko do ćwiczeń brzucha (rolka z uchwytami).

Odpowiedz
katie_w
katie_w

Ja jak mam wzdęcia to piję proszek zasadowy. Po pół godziny wzdęcia ustępują. Wg mnie jest to najszybszy i najskuteczniejszy sposób na wzdęcia. Zresztą odkąd poleciłam go moim koleżankom to one też tak uważają.

Odpowiedz

Dyskusje na forum

Badania EEG

~PaniYogi • ostatni post 8 godzin temu

2
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Wzdęcia brzucha - najnowsze pytania

Artykuły Wzdęcia brzucha
Wzdęcia brzucha

Zioła na wzdęcia

Nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć stresu czy odmówić sobie przyjemności spożywania ciężkostrawnych potraw. To prowadzi do różnych dolegliwości, takich, jak wzdęcia. Zioła to najlepszy sposób, aby je leczyć. Rumianek pospolity Zioła na wzdęcia to...

Wzdęcia brzucha

O czym świadczą ciągłe wzdęcia?

O czym świadczą ciągłe wzdęcia?

(...) laktazy powoduje bardzo bolesne wzdęcia brzucha. Początkowo lepiej unikać mleka, przetworów mlecznych i przeprowadzić...

Wzdęcia brzucha

Domowe sposoby na wzdęcia i zaparcia

Domowe sposoby na wzdęcia i zaparcia

Wzdęcia i zaparcia to dolegliwości, na które cierpi 7 na 10 kobiet w Polsce. Powodują wiele nieprzyjemnych i krępujących sytuacji: dziwne odgłosy wydobywające się z brzucha, niekontrolowane odchodzenie gazów. Warto wiedzieć, co powoduje wzdęcia i...

Wzdęcia brzucha

Masz wzdęcia? Zmień swoje przyzwyczajenia!

Wzdęcia i inne dolegliwości trawienne są zazwyczaj niegroźne. Jednak wzdęty brzuch powoduje uczucie dyskomfortu, którego każdy z nas chce się jak najszybciej pozbyć. Nasz brzuch odzwierciedla nasz styl życia. Jak zatem pozbyć się wzdęć? Oto 4 etapy,...

Wzdęcia brzucha

Wzdęcia jelit

(...) towarzyszą głębokie wdechy, powietrze może się dostać do żołądka i zalegać w nim. Wzdęcia brzucha powstają również na skutek...

Wzdęcia brzucha

Leczenie wzdęć brzucha

(...) powyższe produkty, szczególnie gumy do żucia, napoje gazowane i inne produkty słodzone sztucznie. Sposoby na wzdęcia brzucha ... , czy nie cierpisz na nietolerancję laktozy lub inne choroby układu pokarmowego. Zbyt dużo błonnika w diecie może przyczynić się do wzdęcia brzucha. Dzieje się tak jednak głównie przy zmianie diety z niezawierającej błonnika na zawierającą go bardzo dużo. Układ...

Wzdęcia brzucha

6 zaskakujących przyczyn wzdęcia

6 zaskakujących przyczyn wzdęcia

Arbuz W arbuzie zawarta jest stosunkowo duża ilość fruktozy – cukrów naturalnych, które mogą być ciężko trawione przez układ pokarmowy co trzeciej osoby. To samo tyczy się jabłek, gruszek oraz mango. Jeżeli po spożyciu arbuza masz problemy...

Dieta lekkostrawna

Co na wzdęty brzuch?

Co na wzdęty brzuch?

Wzdęcia to przykre uczucie pełności i rozpierania w jamie brzusznej. Kiedy brzuch jest wzdęty, w talii przybywa kilka centymetrów, a ubranie staje się zbyt ciasne. Obok bólów brzuc

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Sposoby na idealny brzuch!

Sposoby na idealny brzuch!

Chyba każda z nas chciałaby mieć płaski, lekko umięśniony brzuch. Jednak tylko część kobiet regularnie ćwiczy mięśnie brzucha i stara się zrealizować marzenia o idealnej talii. Jeś

Ćwiczenia na brzuch

Sposoby na płaski brzuch

Sposoby na płaski brzuch

Sposób na płaski brzuch to połączenie diety i ćwiczeń. Szczupła sylwetka nie zawsze oznacza, że na brzuszku nie będzie tłuszczyku. Czasami zdarza się, że mimo odpowiedniej wagi, b

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500