Nie lekceważ bólu mięśni. Jeżeli ma to związek z treningiem, to może być gorączka mięśniowa czyli tzw. DOMS
Po intensywnym wysiłku fizycznym wielu uprawiających sport narzeka na ból mięśni. Dolegliwości pojawiają się częściej u osób, które nie ćwiczą regularnie lub przed treningiem nie wykonały odpowiedniej rozgrzewki. Ból nóg czy rąk może mieć różne...