Sposoby na łupież

Łupież może skutecznie podkopać naszą pewność siebie. Myślisz tylko o nim, cały czas zastanawiasz się, czy ludzie wokół ciebie też go widzą. Dolegliowość ta może być bardzo krępująca, a dla niektórych wręcz całkowicie nie do zniesienia. Na szczęście można z nią skutecznie walczyć.

1. Powstawanie łupieżu

Normalnie skóra na głowie, podobnie jak całym ciele, odnawia się raz na miesiąc: nowe komórki tworzą się w głębszych warstwach skóry, a następnie eliminują martwe komórki, wypychając je poza naskórek. Jednak kiedy mikroskopijny grzyb (najczęściej drożdżak) zaczyna rozmnażać się na skórze głowy, przyspiesza i reorganizuje cały ten proces. Rezultat: martwe komórki naskórka nie mogą być stopniowo usuwane i gromadzą się jedne obok drugich, formując płaty na skórze głowy. Czynnikami sprzyjającymi powstawaniu łupieżu mogą być:

• stres,
• zachwiana równowaga hormonalna,
• obfite pocenie się, nadmierne spożywanie kwaśnych produktów,
• częste farbowanie włosów, używanie silnie oczyszczających szamponów.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czym jest ból?"

Osoby posiadające tłuste włosy, chore na egzemę lub łuszczycę są dodatkowo narażone na powstawanie łupieżu. Wyróżnia się dwa główne jego typy:

• suchy (spadający z głowy na ubranie),
• tłusty (gruby i przylegający do skóry głowy).

Poza tymi odmianami łupieżu występuje także:

• łupież pstry (pojawia się najczęściej w okresie dojrzewania i objawia się żółtobrunatnymi plamami występującymi na klatce piersiowej),
• łupież różowy (zwany łupieżem różowym Gilberta; cechuje się zmianami rumieniowo-złuszczającymi w obrębie skóry tułowia i proksymalnych części kończyn).

2. Leczenie łupieżu

Kiedy łupieżowi towarzyszy swędzenie skóry głowy, należy natychmiast sięgnąć po odpowiednie środki. Kuracja przeciwłupieżowa jest konieczna! Aby szampon przeciwłupieżowy lub inny środek był w 100 proc. skuteczny, musi zawierać co najmniej jedną z 3 głównych substancji czynnych:

• środek przeciwgrzybiczny i antybakteryjny, np. pirithion cynku lub siarczek selenu (dla zredukowania ilości grzyba),
• środek spowalniający, np. smoła węglowa (dla spowolnienia przyspieszonej produkcji komórek skóry),
• środek keratolityczny, np. siarka lub kwas salicylowy (dla rozbicia płatów łupieżu przez odklejenie i usunięcie warstwy keratyny z powierzchni skóry).

Dla uzupełnienia pielęgnacji z użyciem szamponu przeciwłupieżowego raz w tygodniu należy zastosować bardziej kompletną kurację (przed myciem lub po myciu włosów) w celu dotlenienia i odświeżenia skóry głowy. Można również pomyśleć o kuracji witaminowej na bazie prowitaminy A, witaminy B, C i E oraz selenu

3. Jak uniknąć nawrotów łupieżu?

• Używaj szamponu przeciwłupieżowego dostosowanego do typu skóry głowy (tłusta, sucha, wrażliwa), rodzaju włosów (słabe, farbowane, zniszczone) i rodzaju łupieżu (tłusty, suchy, uporczywy).
• Nie „maltretuj” włosów: masuj je, delikatnie wycieraj i czesz. Płucz je obficie najpierw ciepłą, a na koniec chłodną wodą.
• Myj regularnie grzebień lub szczotkę, aby uniknąć ponownego przeniesienia grzyba na skórę głowy.
• Ogranicz do minimum używanie żeli, lakierów i pianek do włosów. Ich wyeliminowanie z pielęgnacji włosów na pewno przyniesie efekty.
• Rób większe przerwy pomiędzy farbowaniem, trwałą itd. Dbaj o zrównoważoną dietę, unikaj zbyt obfitych i kwaśnych posiłków.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.