Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Sposoby na suche dłonie

httpswww-flickr-comphotosnailsbylisa4254695076_3515.jpg
Zdjęcie autorstwa lisa bentley / CC BY 2.0

Suche dłonie to problem, który pojawia się najczęściej zimą, aczkolwiek niektóre dłonie przez cały rok mają tendencję do przesuszania, łuszczenia się i pękania. Bardzo suche dłonie mogą powstawać nie tylko jako efekt niskiej temperatury, ale także wskutek działania detergentów czy twardej wody. W efekcie skóra rąk jest nieprzyjemna, szorstka i wygląda nieestetycznie. Szorstkie dłonie wymagają codziennej pielęgnacji. Warto też wypróbować domowych sposób na suche dłonie, które są alternatywą dla maseczek czy kremów na suche dłonie.

1. Codzienna pielęgnacja dłoni

Dłonie są nieustannie narażone na przesuszenie. Najczęstszą przyczyną suchych dłoni są detergenty, z którymi masz kontakt podczas sprzątania łazienki, mycia podłogi czy prania ręcznego. Ponadto zimno i mróz to wrogowie skóry rąk. Wystarczy, że raz zapomnisz rękawiczek w zimowy dzień, a twoja skóra piecze i staje się szorstka. Na szczęście, jeśli rozpoczniesz regularną pielęgnację dłoni, zyskasz ich piękny wygląd, a szorstkie dłoniestaną się przeszłością. Warto więc pamiętać o kilku zasadach:

  • zakładaj rękawiczki przy pracach związanych z utrzymaniem czystości w domu, tj. pranie, mycie naczyń, sprzątanie, etc.
  • do mycia rąk stosuj żele i emulsje, bogate w składniki natłuszczające,
  • gdy wychodzisz na zewnątrz w zimowy dzień, zakładaj zawsze rękawiczki,
  • smaruj ręce preparatami, które zawierają filtry UV,
  • przed snem smaruj ręce grubą warstwą kremu,
  • myj dłonie w niezbyt gorącej wodzie, a raz w tygodniu zrób im peeling enzymatyczny,
  • po każdym sprzątaniu wcieraj krem do rąk.

2. Domowe sposoby na suche dłonie

Oto domowe sposoby na pęknięte dłonie:

2.1. Peeling z kawy

Sposób przygotowania: 4 łyżeczki kawy zalej wrzątkiem. Po zaparzeniu odlej płyn, a pozostałości w postaci fusów wycieraj w dłonie. Pielęgnację dłoni należy wykonywać codziennie. Dłonie stają się delikatne, odpowiednio natłuszczone.

2.2. Kompres na suche dłonie

Spierzchnięte, suche dłonie posmaruj grubą warstwą tłustego odżywczego kremu, następnie nałóż na dłonie bawełniane rękawiczki. Zabieg na suche dłonie powinno się wykonać na noc. Rano dłonie będą gładkie, odpowiednio odżywione. Takie bawełniane rękawiczki można kupić w sklepie lub hurtowniach kosmetycznych. Po takim kompresie dłonie będą nawilżone i odżywione.

2.3. Kąpiele w siemieniu lnianym

Siemię lniane stanowi bardzo ważny surowiec leczniczy. Zawiera ono 40% oleju tłustego, 25% białka, śluz i lecytynę, bogate jest w witaminy A i E, cynk, nienasycone kwasy tłuszczowe.
Sposób przygotowania: Przygotowanie kąpieli rozpocznij od zalania kilku łyżek siemienia lnianego wrzątkiem, następnie odczekaj około 10 minut do momentu, kiedy siemię wytworzy śluz. Po przygotowaniu papki zaczekaj, aż trochę przestygnie, aby nie było za wysokiej temperatury. Przez około 20 minut trzymaj suche dłonie w przygotowanej masie. Po zabiegu ręce osusz papierowym ręcznikiem.

2.4. Peeling z soli/cukru

Aby wykonać zabieg, potrzebujesz: łyżki oliwy z oliwek, łyżki cukru lub gruboziarnistej soli kuchennej. Składniki dokładnie połącz ze sobą, a przygotowaną mieszankę wcieraj przez kilka minut w suche dłonie, po czym dokładnie opłucz je pod bieżącą wodą. Zabieg zakończ wtarciem kremu nawilżającego w dłonie.

2.5. Oliwa z oliwek na suche dłonie

Do przygotowania kąpieli niezbędne będą: oliwa z oliwek, 2 kapsułki witaminy A+E oraz kilka kropli soku z cytryny. Oliwę lekko podgrzej, po czym dodaj sok z cytryny oraz wciśnij zawartość kapsułki z witaminą A+E – wszystko dokładnie wymieszaj. W przygotowanej kąpieli mocz dłonie około 10-15 minut. Po wykonaniu zabiegu dłonie wystarczy osuszyć ręcznikiem papierowym.

2.6. Ziemniaczany okład

Dwa duże ziemniaki ugotuj w mundurkach, po czym obierz je i rozgnieć widelcem, dodając żółtko i dwie łyżki podgrzanego mleka. Ciepły kompres pielęgnujący skórę nałóż na dłonie i przykryj wilgotną gazą. Okład zmyj letnią wodą po 15 minutach.

2.7. Maseczka z żółtka i twarożku

Surowe żółtko utrzyj z kilkoma kroplami oliwy, następnie dodaj do masy 2 łyżeczki naturalnego twarożku. Papkę nałóż na ręce, zmyj po 15 minutach.

2.8. Zabieg parafinowy

Możesz wykonać go sama. Wystarczy, że wlejesz do miski kupioną w aptece parafinę. Na 30 minut owiń dłonie w folię i ręcznik. Gdy po tym czasie je zdejmiesz, skóra dłoni będzie miękka i odżywiona. Taki zabieg można wykonać dwa razy w miesiącu.

Suche dłonie to problem wielu kobiet, nie tylko z cerą suchą. Na szczęście, dzięki kosmetykom i darom natury w postaci owoców, ziół czy oliwy z oliwek, możesz zapobiec pękaniu dłoni i cieszyć się zdrową, odżywioną i nawilżoną skórą każdego dnia.

Weronika Buczkowska, Ewelina Stanios,
Komentarze (4)
~monia
~monia

Nie zalewa sie siemienia lnianego wrzątkiem! Zniszczymy tylko zawarte tam substancje. Len zalewamy przegotowaną i ostudzoną do temperatury pokojowej woda i macerujemy przez 30 minut

Odpowiedz
~vicky
~vicky

Mi tam bardzo skutecznie pomógł krem do rąk firmy Decubal, przynosi dużą ulgę przy regularnym stosowaniu, nawet jeśli skóra jest mocno popękana. Super sprawa :3

Odpowiedz

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Problemy z dłońmi i stopami - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Problemy z dłońmi i stopami
Problemy z dłońmi i stopami

Buty przy łuszczycowym zapaleniu stawów

Łuszczycowe zapalenie stawów może dotknąć każdej partii ciała. Najczęściej jednak choroba ta atakuje stopy, a w szczególności stawy palcowe usytuowane w pobliżu paznokci. Osoby cierpiące z powodu tej choroby odczuwają ból i dyskomfort w trakcie...

Problemy z dłońmi i stopami

Rozdwajające się paznokcie

Niejedna z kobiet ma często kłopot z kruchymi paznokciami skłonnymi do rozdwajania się. Jest to dosyć uciążliwy problem, gdyż wskutek tego często paznokcie prezentują się niezbyt estetycznie – a niewątpliwie zadbane dłonie i paznokcie są...

Problemy z dłońmi i stopami

Podologia dla zdrowia twoich stóp

Podologia dla zdrowia twoich stóp

Odpowiednia, regularna pielęgnacja stóp to klucz do uzyskania ich nieskazitelnego wyglądu. Warto również mieć na uwadze ich zdrowie, bo w końcu to stopy niosą nas przez całe życie. Z tego względu zaleca się odwiedzanie od czasu do czasu...

Problemy z dłońmi i stopami

Bruzdy na paznokciach

Paznokcie stanowią wizytówkę człowieka. Dostarczają również wielu informacji o stanie zdrowia. W przebiegu różnych chorób może dochodzić do rozwoju zmian w obrębie płytki paznokciowej, które mogą dotyczyć zaburzeń...

Problemy z dłońmi i stopami

Egzema na dłoniach

Egzema na dłoniach

Egzema na dłoniach to zapalenie skóry, które pojawia się u około 10% ludzi. Wypryski na skórze są wynikiem działania kilku czynników ryzyka, zarówno wewnętrznych (np. skłonności dziedziczne), jak i zewnętrznych (np.

Problemy z dłońmi i stopami

Haluksy

Haluksy

Haluksy to koślawe palce stóp, które nie tylko brzydko wyglądają, ale także bolą. Koślawy paluch najczęściej występuje u kobiet, które lubią chodzić w butach na wysokich obcasach. Obecnie mówi się, że to choroba społeczna. W...

Problemy z dłońmi i stopami

Kurzajki

Kurzajki

Kurzajki to bardzo często występujące choroby skóry, których przyczyną jest wirus brodawczaka ludzkiego. Cierpi na nie aż 75% ludzi. Kurzajki pojawiają się zazwyczaj w stanach osłabionej odporności organizmu. Ryzyko kurzajek jest największe...

Problemy z dłońmi i stopami

Odciski i modzele

Odciski i modzele

Odciski i modzele na stopach nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale są bardzo uciążliwe. Niekiedy mogą być bolesne i utrudniać chodzenie. Modzele i odciski najczęściej pojawiają się na górnych powierzchniach palców u stóp, końcach...

Problemy z dłońmi i stopami

Ostrogi piętowe

Ostrogi piętowe

Ostrogi piętowe powstają, gdy wapń odkłada się na pięcie. Przyczyną wystąpienia tej dolegliwości jest zwykle nadmierne rozciąganie wiązadła stopy. Jak leczyć ostrogi? Przed podjęciem profesjonalnego leczenia warto spróbować ulżyć stopom za pomocą...

Problemy z dłońmi i stopami

Potliwość dłoni i stóp

Potliwość dłoni i stóp

Nadmierne pocenie się dłoni i stóp może być oznaką chorób, na przykład nadczynności tarczycy, naczyniowych bólów głowy, cukrzycy czy nowotworów. Czasem nadmierna potliwość występuje samoistnie. Niektóre osoby...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500