Suplementy diety na włosy

Suplementy diety na włosy to preparaty, które pomogą się uporać z częstymi problemami kobiet i mężczyzn, takimi jak utrata owłosienia (umiarkowane wypadanie włosów oraz łysienie), zniszczone końcówki i inne oznaki, że są to niestety słabe włosy. Może nasuwać się pytanie, czy samo łykanie preparatu na wypadanie włosów sprawi, że łysina pokryje się znowu gęstymi włosami. Niestety, żaden suplement takiego działania nie zagwarantuje, co nie znaczy, że nie jest w stanie znacznie poprawić kondycji włosów. Pielęgnacja włosów powinna rozpoczynać się "od środka" organizmu, choć odpowiednie szampony i odżywki do włosów także korzystnie wpłyną na wygląd włosów.

Spis treści:
  1. 1. Witaminy i minerały na włosy
  2. 2. Zioła na włosy

1. Witaminy i minerały na włosy

Witaminy i minerały – bez nich można jedynie pomarzyć o pięknych i lśniących włosach. Najlepiej, by odpowiednia ilość składników odżywczych została dostarczona wraz z lekkostrawną i pożywną dietą. Jednak jeśli nie jest to możliwe, należy stosować suplementy diety na włosy zawierające następujące witaminy:
  • Witamina A – jest odpowiedzialna za regulację wydzielania sebum; niedobór witaminy sprawi, że skóra głowy stanie się przesuszona i dojdzie do łuszczenia skóry, czyli problemów z łupieżem.
  • Witamina  B – jej działanie jest istotne w procesie wzrostu włosów; wpływa znakomicie na ogólną kondycję włosów.
  • Witamina H (biotyna) – niedobór może powodować wypadanie włosów; często preparaty przeciw wypadaniu włosów, np. szampony, posiadają w składzie właśnie biotynę; badania pokazują, że mężczyźni, którzy skarżą się na postępujący proces łysienia mają niedobory tej witaminy. Zatem uzupełnienie niedoboru będzie skutecznym działaniem profilaktycznym.
  • Witamina C i E – obie witaminy usprawniają krążenie, co powoduje, że skóra głowy jest lepiej dotleniona i odżywiona, a zatem włosy lepiej rosną, rzadziej wypadają i są błyszczące. Poza tym suplement diety na włosy powinien zawierać liczne minerały, miedzy innymi cynk, żelazo i magnez.

2. Zioła na włosy

To naturalne źródło przeciwutleniaczy, które likwidują wolne rodniki odpowiedzialne za proces starzenia. Wyciągi z ziół zadbają nie tylko o zdrowe włosy, lecz także o cerę i paznokcie. Skrzyp polny na włosy to najskuteczniejszy składnik suplementów diety, lecz inne zioła są także pomocne.

  • skrzyp polny – tabletki na włosy to łatwo przyswajalne źródło związków krzemu, potasu i innych składników odżywczych, skrzyp ma działanie antybakteryjne i regenerujące. Krzem jest pierwiastkiem, którego poziom maleje wraz z upływem lat, dlatego włosy stają się słabsze i wypadają. Przyjmowanie krzemu opóźnia czas pojawienia się siwizny na włosach i zapobiega utracie włosów.
  • pokrzywa – ziołowa kuracja z pokrzywy polecana jest dla osób z cienkimi, przetłuszczającymi się i wypadającymi włosami.
  • nagietek, melisa – wzmacnia włosy suche i zniszczone.

Suplementy diety mogą zawierać w swoim składzie także inne zioła, które wzmacniają włosy cienkie i wypadające. Są to:

  • rumianek,
  • nasturcja,
  • liście gruszy.

Rośliny, które dbają o włosy przetłuszczające się i z łupieżem to między innymi:

  • liście brzozy,
  • mięta,
  • rozmaryn,
  • kora dębu szypułkowego,
  • arnika,
  • lawenda,
  • liście chmielu,
  • korzeń łopianu.

Sposobów na zdrowe włosy jest wiele. Wśród nich jednymi z najskuteczniejszych sąsuplementy diety, dostarczające organizmowi odpowiednią ilość składników, które są niezbędne, by cieszyć się lśniącymi i gęstymi włosami.

Porozmawiaj o tym na »
Lubię to!
0
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Artykuły Suplementy diety na włosy

Olejek rycynowy na włosy
Suplementy diety na włosy Olejek rycynowy na włosy

Sposobów na lśniące, jedwabiste i zdrowe włosy jest wiele. Skutecznych zdecydowanie mniej. A tych niewymagających dużych nakładów finansowych zaledwie kilka. Działanie olejku rycynowego na włosy znane jest od setek lat, jego właściwości doceniane w...

Zioła na włosy
Suplementy diety na włosy Zioła na włosy

Pielęgnowanie włosów jest sprawą o wiele prostszą niż się wydaje. Niepotrzebne są nawet zwykły szampon i odżywka, które często jeszcze bardziej wysuszają bądź przetłuszczają włosy. Jeśli marzeniem są zdrowe, jedwabiste i mocne włosy, należy...

Kolagen na włosy
Suplementy diety na włosy Kolagen na włosy

Długie lub krótkie, proste lub kręcone, jasne, rude lub brązowe - zdrowe i zadbane włosy od wieków są naturalną ozdobą kobiety. O tym, że nie można zapomnieć o pielęgnacji włosów wiedziała już Kleopatra, która do dziś jawi się jako symbol urody. Jej...

Witaminy na piękne włosy
Suplementy diety na włosy Witaminy na piękne włosy

Witaminy na włosy powinny być dostarczane do organizmu w codziennej diecie. Prawie każda kobieta marzy o tym, by móc poszczycić się piękną i błyszczącą fryzurą. Wypadanie włosów jest częstym problemem pań. Okazuje się bowiem, że zewnętrzna...

Składniki mineralne niezbędne w pielęgnacji włosów - galeria
Suplementy diety na włosy Składniki mineralne niezbędne w pielęgnacji włosów - galeria

Bez witamin i minerałów można jedynie pomarzyć o pięknych i lśniących włosach. Niezbędna do ich pielęgnacji jest odpowiednia ilość składników odżywczych, którą można dostarczać wraz z lekkostrawną i pożywną dietą. Wypadanie włosów jest spowodowane...

Suplementy diety
Składniki odżywcze Suplementy diety

Suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie normalnej diety....

Suplementy diety na skórę
Suplementy diety na urodę Suplementy diety na skórę

Suplementy diety na skórę pozwalają walczyć z niedoskonałościami skóry, takimi jak przebarwienia, łojotok czy suchość. Witaminowe preparaty pomagają wydobyć naturalne piękno cery.

Suplementy diety na urodę Suplementy diety na odchudzanie

Suplementy diety na odchudzanie to nie magiczne pigułki, po zażyciu których od razu stracisz na wadze. Odchudzające preparaty mogą jedynie wspomóc dietę odchudzającą i ćwiczenia fizyczne.

Suplementy diety Co to są suplementy diety?

Suplementy diety to coraz popularniejsze środki, które mają wzbogacić naszą codzienną dietę o niezbędne wartości odżywcze. Do ich popularności przyczyniają się dostępność, łatwość w użyciu i... reklama. Czym są suplementy diety i czy ich naprawdę potrzebujemy?...

Dieta na dobry wzrok Suplementy diety na oczy

Dobry wzrok to bardzo ważna rzecz. W dzisiejszych czasach coraz więcej czynników wpływa niekorzystnie na nasz wzrok. Możemy temu zapobiec, stosując suplementy diety na oczy.

Uroda Suplementy diety na urodę

Suplementy diety na urodę pozwalają wspomagać od środka piękno włosów, paznokci i cery. Preparaty witaminowe zawierają takie składniki, jak cynk, magnez i biotyna, które poprawiają wygląd.

Suplementy diety na trądzik
Suplementy diety na skórę Suplementy diety na trądzik

Suplementy diety na trądzik, kosmetyki do cery trądzikowej, prawidłowa higiena skóry to skuteczne sposoby na pryszcze i zaskórniki, z którymi zmaga się osoba z trądzikiem. Jakie to suplementy diety?

Czy suplementy diety działają?
Suplementy diety na urodę Czy suplementy diety działają?

Witaminy i minerały dostarczane w diecie lub w postaci suplementów wywierają pozytywny wpływ na organizm. Według ostatnich badań te składniki odżywcze przyczyniają się do poprawy pamięci.

Dieta na ładną cerę Suplementy diety a trądzik

Suplementy diety to środki farmakologiczne, które uzupełniają niedobory witamin i składników...

Suplementy diety Suplementy diety na zapalenie stawów i kości

Wybór suplementów diety na zapalenie kości i stawów robi wrażenie, jednak nie wszystkie z tych środków działają. Jakie substancje w suplementach przyczyniają się do poprawy funkcjonowania chorych?

Suplementy diety Czy dzieci powinny przyjmować suplementy diety?

Suplementy diety dla dzieci zyskują na popularności. Rodzice chcą mieć bowiem pewność, że dzieciom nie brakuje składników odżywczych. Czy stosowanie suplementów diety przez dzieci ma sens?

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij