Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty
Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówno dla osób, które chcą rozbudować mięśnie nóg, jak i wysmuklić uda oraz ujędrnić pośladki. (...) Podczas wykonywania przysiadów działają mięśnie pośladków, ud, brzucha, (...)