Udany pierwszy raz

Mgr Magdalena Boniuk
Weryfikacja merytoryczna:

Mgr Magdalena Boniuk - seksuolog, psycholog, terapeuta młodzieży, dorosłych i rodzin.

Większość mężczyzn, którzy uprawiają seks po raz pierwszy, popełnia przynajmniej jeden z pięciu zasadniczych błędów. Jeśli nadal jesteś prawiczkiem, ale chcesz dobrze przygotować się do pierwszego razu, wiedza na temat najczęstszych błędów początkujących kochanków z pewnością ci się przyda. Szykując się na utratę "dziewictwa", przede wszystkim nastaw się na zwracanie uwagi na potrzeby zarówno Twoje, jak i partnerki. Jeżeli będziecie się wzajemnie szanowali i uważali na swoje reakcje, to powinno wszystko się udać. Przy pierwszym razie największym wrogiem jest stres, dlatego starajcie się podchodzić na luzie do całej tej sytuacji. Jeśli chcesz zwiększyć swoje szanse na udany seks, zapoznaj się z najczęściej popełnianymi błędami świeżo upieczonych kochanków.

Przygotowanie do pierwszego razu

Przede wszystkim powiedz szczerze partnerce, że jesteś prawiczkiem. Wielu mężczyzn ubarwia swoje doświadczenia seksualne i daje do zrozumienia kobiecie, że ma za sobą wiele kontaktów seksualnych.
Jest to duży błąd, ponieważ tego typu przechwałki sprawiają, że oczekiwania kobiet rosną, a stosunek może byc później rozczarowaniem. Ponadto doświadczone kobiety są zwykle w stanie rozpoznać początkujących kochanków. Jeśli powiesz jej wprost, że nie kochałeś się jeszcze z kobietą, możesz liczyć nie tylko na taryfę ulgową, ale i na pomoc. Zanim jednak dojdzie do wspólnej nocy, koniecznie poćwicz nakładanie prezerwatywy. Dostępne są różne rodzaje kondomów - ważne jest, abyś dobrał odpowiednią do swojego rozmiaru. Zbyt małej nie uda ci się wsunąć na członka, a zbyt duża może się ześlizgnąć i w rezultacie będziesz uprawiał seks bez zabezpieczenia, a tego chyba nie chcesz. Ponadto wcześniej delikatnie wypytaj partnerkę o to, co lubi robić w łóżku. W ten sposób zwiększysz swoje szanse na doprowadzenie jej do orgazmu. Także podczas stosunku możesz zadawać jej pytania, ale rób to umiejętnie. Potraktuj jej odpowiedzi jako wskazówkę, gdzie i jak masz ją dotykać.

Jak zachować się w trakcie i po pierwszym razie?

Wielu mężczyzn traktuje pierwszy stosunek jak zawody. Szukają w internecie informacji o tym, jak być niesamowitym kochankiem i mają nadzieję, że uda im się pobić kilka rekordów. Takie nastawienie, jakkolwiek ambitne, nie sprawdza się w przypadku pierwszego razu. Najważniejszy jest spokój. W łóżku należy się przede wszystkim zrelaksować. Nie jest to jednak łatwe, gdy pierwszy seks traktuje się jak sprawdzian. Trzeba więc zmienić nastawienie. Zbytnia nerwowość u mężczyzny może bowiem spowodować, że zbyt wcześnie osiągnie orgazm. Co więcej, u niektórych panów napięcie uniemożliwia uzyskanie erekcji. Także dla kobiety stres partnera jest niekorzystny. Jeśli partnerka zorientuje się, że jesteś spięty, nie uda jej się odpowiednio zrelaksować i nie przeżyje orgazmu.

W czasie pierwszego razu nie warto na siłę eksperymentować z pozycjami i technikami. To tylko niepotrzebnie zwiększa zdenerwowanie, zwłaszcza gdy nie wszystko idzie zgodnie z planem. Podczas pierwszego stosunku lepiej skupić się na tym, co przychodzi niejako naturalnie. Na urozmaicenie seksu przyjdzie pora później, gdy opanujesz podstawy ars amandi.

Jeśli za pierwszym razem nie wszystko potoczy się tak, jakbyś chciał, nie zniechęcaj się. Może słyszałeś wcześniej, że seks będzie magiczny i niezapomniany. Tak faktycznie może być, ale bardzo rzadko zdarza się to podczas utraty dziewictwa. Jeśli czujesz się rozczarowany, masz do tego prawo, ale nie pozwól, by powstrzymało cię to od kolejnych prób. Wraz z upływem czasu i kolejnymi doświadczeniami seksualnymi z pewnością będziesz stawał się lepszym kochankiem.

Słowa kluczowe dla artykułu

Artykuły Pierwszy raz

Każda kobieta w pewnym momencie staje przed pytaniem: czy jestem gotowa na seks? Niestety, odpowiedź na postawione pytanie nie jest prosta.

Edukacja młodych pomoże zapoznać ich z różnymi sposobami antykoncepcji i uświadomić, że współżycie łączy się z rodzicielstwem. 

Błona dziewicza jest tematem niezwykle interesującym dla tych, którzy planują bądź zdecydowali się rozpocząć współżycie seksualne. Związane z tym przeżyciem emocje, wątpliwości, strach przed bólem ...

Kobiety do swojego pierwszego razu podchodzą znacznie bardziej emocjonalnie niż mężczyźni. Bardzo więc przeżywają moment inicjacji seksualnej.<br />
<br />
Kobiety w młodym wieku bardzo często snują wizję na temat jak to się stanie, kiedy i gdzie. Jest to doznanie, które dotychczas znały jedynie z opowieści, a zatem starają się wyobrazić tą chwilę. Jeśli zaś chodzi o mężczyzn to nie zawsze jest tak, że pragną oni kochać się z dziewicą. Często boją się takiego zbliżenia w obawie przez skrzywdzeniem dziewczyny. Ci zaś, których partnerki mają pierwszy raz jeszcze przed sobą powinni postarać się o to, by kobieta przed inicjacją była odprężona i zrelaksowana. Powinien ją także otoczyć czułością. Tym sposobem stosunek ma szansę odbyć się w sprzyjających warunkach w poczuciu więzi łączącej partnerów i zaufaniu. Partnerka będzie się czuła mniej zestresowana, a czuły kochanek zadba o jej dobre samopoczucie podczas seksu. Wszystkie te elementy są bardzo istotne, by zaistniały sprzyjające okoliczności do „pierwszego razu”.

Nie jest tajemnicą, że współcześnie młodzież coraz szybciej i chętniej rozpoczyna życie seksualne. I – ku niezadowoleniu rodziców – nie byłoby w tym nic złego, gdyby podejmowali próby współżycia ...

Antykoncepcja jest dla wielu młodych ludzi tematem tabu. Coraz więcej nastolatków zaczyna współżycie seksualne nie mając żadnej wiedzy na temat metod zapobiegania ciąży. Tymczasem, brak jakiegokolwiek zabezpieczenia nie tylko może powodować niechcianą ciążę, ale i rzutować na zdrowiu partnerów. Brak metody antykoncepcji to duże ryzyko zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową, m.in. AIDS. Zatem, lepiej zadbać o swoje bezpieczeństwo i uprawiać seks ze stałym partnerem.<br />
<br />
Przed rozpoczęciem pożycia seksualnego należy zapoznać się z dostępnymi na rynku środami zapobiegania ciąży. Warto pamiętać, że prezerwatywy powinny być kupione w sklepie, gdzie są odpowiednio przechowywane i nie upłynął ich termin ważności. Użycie mechanicznych środków antykoncepcji nie gwarantuje 100% pewności. Tylko bezpieczny seks daje satysfakcjonujące współżycie.&nbsp;

Dziewictwo jest w wielu kulturach wyjątkowym stanem człowieka. Jest to stan przed rozpo   częciem współżycia seksualnego. Kobieta jest wówczas określana mianem dziewicy, a mężczyzna – prawiczkiem. ...

Edukacja młodych pomoże zapoznać ich z różnymi sposobami antykoncepcji i uświadomić, że współżycie łączy się z rodzicielstwem.&nbsp;

Pierwszy raz, czyli pierwszy stosunek seksualny, to bardzo ważne przeżycie, które większość ludzi zapamiętuje na całe życie. Niestety, niektórzy rozpoczynają swoje życie seksualne zbyt pochopnie, ...

Błona dziewicza może zostać uszkodzona, zanim kobieta zadecyduje o rozpoczęciu współżycia, np. na skutek masturbacji lub podczas wyczerpujących sportów.

Pytania do eksperta

Czy można być dziewicą i seksoholiczką?

Mam 20 lat. Jestem dziewicą, ale mimo to uważam, że cierpię na seksoholizm. Czytając objawy i wiele artykułów w internecie na temat tej choroby, chciałam właśnie się zapytać, czy jest to możliwe. Z Radkiem - tak nazywa się mój facet, próbowaliśmy kilkadziesiąt razy to zrobić. On nie jest prawiczkiem, myślę, że to moja wina. W chwili, gdy zawsze próbował we mnie wejść, ogarniał mnie niesamowity ...
Odpowiada: mgr Kamila Krocz

Gruba i ciasna błona dziewicza

Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski

Czy odciąganie napletka jest niezbędne podczas seksu?

Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski

Silny ból podczas próby penetracji

Odpowiada: lek. med. Magdalena Szymańska

Czy doszło do zapłodnienia mimo braku wytrysku?

Odpowiada: lek. Karol Kaziród-Wolski
Odpowiadamy średnio od 4 do 24 godzin

Konsultanci działu Seks

Mgr Magdalena Boniuk

seksuolog, psycholog, terapeuta młodzieży, dorosłych i rodzin.

Mgr Magdalena Boniuk
Wszyscy konsultanci »